อาหารบำรุงครรภ์แต่ละไตรมาส

“อาหารบำรุงครรภ์แต่ละไตรมาส” **เป็นคนท้อง จะกินอะไรเหมือนเดิมได้ยังไง?? มาดูกันเลยว่า แต่ละไตรมาส ต้องกินอะไรถึงจะบำรุงลูก บำรุงแม่** การทานอาหารนั้นสำคัญมาก เพราะลูกจะเติบโตได้อย่างเต็มที่ เพราะสารอาหารจากแม่ที่ทานเข้าไปนั่นเองค่ะ ดังนั้นไม่ใช่แค่ท้องแล้วต้องทานเพิ่ม แต่ต้องเสริมของที่มีประโยชน์! มาดูกันค่ะว่าแต่ละไ…