กินแบบไหนคนท้องไม่อ้วน ลงลูกในท้องเต็มๆ

แม่ท้องหลายท่าน คิดกินเผื่อลูกในท้องจึงเพิ่มทุกอย่างเป็น 2 เท่า โดยไม่ใส่ใจน้ำหนัก นอกจากน้ำหนักเพิ่มเกินเกณฑ์ โรคอ้วนถามหา ก็อาจทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมาได้ กินแบบคุณภาพดีกับลูก แม่ไม่อ้วนทำอย่างไร? มาดูกันเลย!! ดูเสร็จอย่าลืมกดติดตามเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยด้วยนะคะ^^ 1.กินผัก อาหารที่มีแคลอรี่ต่ำแต่ให้ประโยชน์เยอะ…