นมคนท้อง ดื่มแบบไหนดี

***ไร้หรือมู่....รู้หรือไม่ ทารกในครรภ์ ดึงแคลเซียมจากแม่ท้องเพื่อสร้างเนื้อเยื่อต่างๆ นมคือหนึ่งในอาหารที่มีแคลเซียมมาก แต่มีตั้งหลายแบบ ดื่มแล้วเหมือนกันไหม แบบไหนดีกว่ากัน แล้วถ้าเราแพ้นมแบบนี้ล่ะ วันนี้คนท้อง Everything channel มาอธิบายให้แม่ท้องฟังแล้วค่ะ*** คนท้องต้องการแคลเซียมมากถึง 1,000 ถึง 1,300 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะท…