คนท้องเลือกดื่มนมอย่างไรดี

คนท้องเลือกดื่มนมอย่างไรดี? ** อย่าทานแบบนี้เยอะ เดี๋ยวลูกเกิดมาแพ้! มาดูกันค่ะว่า คนท้องเลือกดื่มนมอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง** 1.นมวัว (Milk) นมหนึ่งเเก้วมีปริมาณแคลเซียม 240-305 มิลลิกรัม นมวัวมีกรดอะมิโนที่ช่วยในการสร้างเซลล์ ในร่างกายของคุณเเม่เเละลูกน้อย มีวิตามินดีที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ เเละช่วย…