กินอะไรลูกในท้องเกิดมาผมดกดำ

1.งาดำ เพราะในงาดำจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอยู่มากมายเช่น บี2 บี3 บี5 บี6 บี9 แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก งาดำเป็นแหล่งพลังงานที่ดีมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ใช่แค่เรื่องความเชื่อที่ทำให้ผมดกดำเท่านั้น 2. ผักใบเขียว เช่น ผักคะน้า ผักโขม บร็อคโคลี่ ผักพวกนี้จะมีวิตามิน A และ C สูง วิตามินเหล…