กินอะไรลูกฉลาดตั้งแต่ในครรภ์

กินเพื่อสมองลูก ฉลาดได้ตั้งแต่ในครรภ์ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ย่อยสลายเป็นโมเลกุลที่เล็กที่สุด จะได้กลูโคส ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของสมอง ช่วยสร้างความจำและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ทำให้แม่ท้องอารมณ์ดี เช่น ขนมปังโฮลวีท ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ เผือก มัน ข้าวโพด ฟักทอง ไขมัน มีความสำคัญต่อพัฒนาการและความเจริญเติบโ…