10 อาหารแคลเซียมสูงเพื่อคนท้อง

***คนท้องต้องการแคลเซียมมากกว่าคนทั่วไปถึง2เท่า!! ถ้าแคลเซียมไม่พออันตรายทั้งแม่และลูก นอกจากนมแล้วต้องเพิ่มอาหารอะไรบ้าง บอกคุณพ่อจัดด่วน แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปอย่าลืมกดlikeตรง*** ส่วนมากแม่ท้องพอได้ยินคำว่าแคลเซียมก็ทานแต่นม เพราะไม่ทราบว่ามีอาหารอีกมากมายที่แคลเซียมสูง แล้วจะมีอาหารอะไรบ้างถ้าอยากรู้ไปดูกันเลยค่ะ 1.ปลาตัวเล็กตั…