10 อาหารหลังคลอด ฟื้นร่างกาย กระตุ้นน้ำนม

หลังคลอดไม่อยากโทรม ไม่อยากน้ำนมน้อย ไม่อยากร่างพัง ต้องบำรุงให้ครบ 10 อย่างนี้เลย!!ดูเสร็จอย่าลืมกดติดตามเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยด้วยนะคะ^^ 1.ต้มข่าไก่หัวปลี "หัวปลี" เป็นวัตถุดิบหลักสำหรับกระตุ้นน้ำนมแม่ ไม่ว่าบ้านไหนเป็นต้องมีเมนูนี้สำหรับคุณแม่หลังคลอดแน่นอน เพราะหัวปลีช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และทำให้น้ำนม…