เดินทางไปฝากครรภ์เป็นเพื่อนภรรยา

ปกติแล้วคุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องเดินทางไปหาคุณหมอทุกครั้งที่มีการนัดตรวจครรภ์ ทางที่ดีคุณสามีควรจะเดินทางไปพร้อมกับภรรยาเสมอ โดยเฉพาะไตรมาสสุดท้าย เพราะว่าท้องคุณแม่จะใหญ่ขึ้นทำให้เดินไม่สะดวก มีคุณพ่อคอยช่วยเหลือคุณแม่จะได้อุ่นใจ

คอยสังเกตอาการต่างๆ และอารมณ์ความรู้สึกของภรรยาอยู่เสมอ

บางครั้งตอนที่เธอเจ็บท้อง เธออาจต้องการอยู่นิ่งๆ ไม่อยากให้มีคนมาวุ่นวาย หรือไม่อยากให้มีใครมาถูกตัว แค่บางครั้ง แม่ท้องบางคนก็อาจต้องการใครสักคนมาช่วยบีบนวดเพื่อคลายความเจ็บปวดให้

เตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึง

คุณพ่อควรช่วยคุณแม่ในการจัดกระเป๋า เตรียมของใช้ ทั้งของคุณแม่และลูกน้อย และต้องพยายามควบคุมอารมณ์ มีสติตลอดเวลา เมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด เพราะถ้าคุณสามีตื่นเต้นมากๆ ก็จะทำให้แม่ท้องเป็นกังวลตามไปด้วย

เมื่อถึงเวลาใกล้คลอด

ช่วงเวลาใกล้คลอดคือช่วงเวลาสำคัญ คุณแม่จะรู้สึกกลัว เจ็บปวดอย่างมาก และต้องกังวลเนื่องจากต้องรอเวลาคลอดที่ไม่รู้จะถึงเวลาเมื่อไหร่ ดังนั้น คุณพ่อควรอยู่ไม่ห่างจากคุณแม่ คอยพูดปลอบโยน ช่วยบีบนวด เช็ดหน้าเช็ดตัวให้แม่ท้องรู้สึกสดชื่นในช่วงเวลาที่รอคุณหมอ

ปล่อยให้แม่ท้องร้องไห้ออกมาบ้าง

การปลดปล่อยให้คุณแม่ได้ร้องออกมาบ้างในบางเวลาอาจทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น หากแม่ท้องรู้สึกเจ็บท้อง ควรพูดปลอบใจ ตั้งสติ ทำใจให้สงบ เพื่อเตรียมตัวคลอดหรือเตรียมรับมือกับอาการเจ็บท้องครั้งต่อไป

หากแม่ท้องอารมณ์แปรปรวน

อารมณ์ขี้นๆ ลงๆ ของคุณท้อง ถือว่าเป็นเรื่องปกติ เมื่อคุณคุณสามีเห็นว่าภรรยามีอารมณ์แปรปรวนควรใจเย็นๆ ไม่ถือโทษโกรธกัน เพราะช่วงนี้เป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ควรให้กำลังใจด้วยความอดทน

เป็นกำลังใจ

คนท้องมักจะมีอารมณ์ที่เหวี่ยง แปรปรวน เดี๋ยวดีใจ เศร้า หดหู่ คุณพ่อควรช่วยให้แม่ท้องคลายกังวล ไม่พูดให้แม่ท้องเสียกำลังใจ และเรียนรู้วิธีกำหนดลมหายใจเพื่อจะได้ช่วยนับลมหายใจไปพร้อมๆกับภรรยา

แบ่งเบาภาระในบ้าน

งานบ้านเมื่อก่อนอาจเป็นหน้าที่ของคุณภรรยาเป็นหลัก แต่เมื่อคุณแม่ท้องการทำงานบ้านอาจไม่เอื้อต่อสภาพร่างกายของคุณแม่มากนัก คุณพ่อควรช่วยภรรยาทำงานบ้าน เพื่อคุณภรรยาจะได้มีเวลาพักผ่อน และที่สำคัญต้องไม่เผลอนอกใจในช่วงที่ภรรยาตั้งครรภ์นะครับ

หาข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ 

คุณแม่มือใหม่มักจะกังวลเรื่องการตั้งครรภ์ ถ้าคุณสามีได้ช่วยหาข้อมูลจากอินเทอร์เน็ต หรือหนังสือมาให้ภรรยา ก็จะทำให้ภรรยารู้สึกสบายใจว่าคุณใส่ใจเธอ และยังจะช่วยให้คุณสามีเข้าใจเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของภรรยามากขึ้นด้วย

การตั้งครรภ์ของภรรยามักมาพร้อมความกังวลและความเครียด ถ้าคุณสามีเข้าไปคอยให้กำลังใจ ดูแลเอาใจใส่ และแบ่งเบาภาระ จะช่วยให้คุณแม่มีอารมณ์ที่ดี มีเวลาพักผ่อนเยอะ แน่นอนว่าลูกในท้องจะแข็งแรง และไม่เครียดเหมือนกับคุณแม่


ที่มา
th.theasianparent.com