ในการที่จะเตรียมตัวเป็นคุณพ่อนั้น ถือเป็นเรื่องสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าคุณแม่ ดังนั้นว่าที่คุณพ่อจึงต้องเตรียมตัวตั้งแต่คุณแม่เริ่มตั้งครรภ์ คุณพ่อต้องช่วยดูแลการตั้งครรภ์ของคุณแม่ไปด้วยกันโดยเริ่มจากการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ว่า คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องเผชิญกับอาการและการเปลี่ยนแปลงอะไร หรืออย่างไรบ้าง คุณพ่อจะได้เข้าใจให้ความช่วยเหลือและให้กำลังใจคุณแม่ได้อย่างถูกต้อง เรื่องที่คุณพ่อต้องช่วยคุณแม่ขณะตั้งครรภ์ มีแนะนำดังนี้


1. พาคุณแม่ไปฝากครรภ์ หรือไปพบแพทย์ทุกครั้ง

   ในช่วงตั้งครรภ์จิตใจอารมณ์ ของคุณแม่จะเปลี่ยนแปลงง่ายอาจจะหงุดหงิดขี้โมโห เพราะไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งแค่ไหน คุณแม่ก็ต้องการคุณพ่อมาช่วยดูแล มาช่วยกันสอบถามแพทย์ในข้อสงสัย หรือให้ข้อมูลแพทย์ในเรื่องที่แพทย์ซักถามนับเป็นช่วงที่คุณพ่อจะได้แสดงออกถึงความรักความห่วงใยที่มีต่อแม่และลูกได้อย่างชัดเจนที่สุด

2. ให้ความสนใจเอาใจใส่อย่างจริงจัง

   คุณพ่อต้องแสดงออกให้คุณแม่รู้สึกถึงความรักความห่วงใย เช่น เตือนให้กินยาตามที่แพทย์สั่ง คอยถามไถ่อาการอยู่เป็นประจำ เจ็บไข้ได้ป่วยหรือเปล่า แพ้ท้องมั้ย อยากกินอะไรเป็นพิเศษ เป็นต้น หรือคอยดูแลและจัดหาอาหารการกินที่เหมาะสมกับคุณแม่ตั้งครรภ์มาให้มิขาด เพราะคุณแม่ตั้งครรภ์ลำพังตัวเองก็ต้องคอยระมัดระวังตัวเองอยู่แล้ว จะเดินไปไหนมาไหนก็ต้องระวัง

3. ช่วยทำงานบ้านแทนคุณแม่

   โดยปกติผู้ชายส่วนใหญ่อาจไม่ชอบการทำงานบ้าน เพราะถือว่า งานบ้านส่วนมากจะเป็นงานของผู้หญิง ดังนั้นในช่วงการตั้งครรภ์นั้น คุณพ่อต้องแสดงบทบาทพ่อบ้านแทนคุณแม่ได้แล้ว แต่ไม่ว่าจะเป็นช่วงคุณแม่ตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามคุณพ่อก็ช่วยทำงานบ้านบ้าง ยิ่งโดยเฉพาะช่วงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรช่วยให้มากขึ้นถ้าเป็นการยกของหนักต้องห้ามคุณแม่โดยเด็ดขาดเพราะอาจส่งผลกระทบถึงลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์ได้

4. คุณพ่อมีการสัมผัสท้องคุณแม่และพูดคุยกับลูกในท้อง

   วิธีการนี้ส่งผลดีต่อทั้งคุณแม่และลูกที่อยู่ในครรภ์เพราะเด็กที่อยู่ในครรภ์นั้นสามารถรับรู้การสัมผัสนั้นได้ โดยเฉพาะคุณพ่อผู้ให้กำเนิดด้วยแล้วสัญชาตญาณระหว่างพ่อกับลูกสื่อสารกันได้ และสำหรับคุณแม่นั้นการมีคนรักมาสัมผัสลูบท้อง พูดคุยกับลูกในท้องอย่างสม่ำเสมอ เป็นความสุขของคนเป็นแม่อันจะส่งผลถึงสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วย เพราะคุณแม่มีสุขภาพจิตดีลูกก็มีสุขภาพจิตดีด้วยเช่นกัน

5. คอยเป็นกำลังใจคุณแม่ตอนคลอด

   โดยเฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรก มักจะเกิดความรู้สึกกลัวและก็วิตกกังวลเป็นอย่างมาก เมื่อถึงเวลาเจ็บท้องคลอดก็อยากให้คนรักคอยเป็นกำลังใจอยู่ใกล้ๆเผื่อว่าจะทำให้ความเจ็บปวดนั้นทุเลาลง หากคลอดในโรงพยาบาลที่อนุญาตให้คุณพ่อเข้าไปในห้องคลอดได้ ก็ขอแนะนำให้คุณพ่อเข้าไปอยู่ในห้องคลอดด้วย เพื่อเป็นกำลังใจให้คุณแม่ การได้รับกำลังใจจากคนเป็นสามีอยู่เสมอ จะช่วยให้คุณแม่มีภูมิต้านทานกับภาวะต่างๆอันจะเกิดขึ้นหลังจากการคลอด เช่น ภาวะซึมเศร้า