ตอนนี้ลูกในท้องท่านไหนยังไม่กลับหัวบ้างค่ะ??
เพราะในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ 
...ทารกในครรภ์ของคุณแม่ควรอยู่ในท่ากลับหัวลงสู่อุ้งเชิงกรานเพื่อเตรียมคลอด โดยส่วนหัวควรจะเป็นส่วนแรกที่คลอดออกมา แต่ก็มีคุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนที่ลูกในครรภ์อยู่ในท่าก้น หรือ ท่านอนขวาง แล้วคุณแม่จะทราบได้อย่างไรว่าลูกกลับหัวลงแล้ว และถ้า ลูกยังไม่กลับหัวลง ควรทำอย่างไร

....อายุครรภ์ประมาณ 34 สัปดาห์ เป็นต้นไป คุณแม่ควรสอบถามคุณหมอที่ฝากครรภ์ได้แล้วค่ะว่าตอนนี้ลูกในท้องของเราอยู่ในท่าไหน หากลูกยังไม่กลับหัวลง อาจอยู่ในท่าก้น หรือท่านอนขวาง ก็ให้คุณหมอช่วยแนะนำวิธีที่จะทำให้ลูกกลับหัวลงมาอยู่ในท่าเตรียมคลอดด้วยนะคะ

ลูกยังไม่กลับหัวลง วิธีที่คุณแม่สามารถทำให้ลูกกลับหัวลงมาด้วยวิธีการแบบธรรมชาติ มีดังนี้

1.แช่น้ำอุ่น (ถ้าเป็นคนผิวแห้งหลังแช่น้ำ ทาโลชั่นแบบเข้มข้นนะค่ะไม่งั้นเสี่ยงผิวแตกลายค่ะ)
หรือ ถ้าไม่แช่น้ำอุ่นคุณแม่ควรจะออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ จะช่วยให้ลูกกลับหัวลงมาได้ง่ายขึ้นค่ะ

2.ท่านอนสำคัญมาก!!
...ท่านี้ได้รับความนิยมมากๆ  นอนราบกับพื้นแล้วยกสะโพกให้สูงกว่าระดับหัวใจ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรใช้หมอนรองสะโพกไว้ด้วยเพื่อความสบาย ท่านี้ลูกก็สามารถกลับหัวลงมาได้ค่ะ เพียงนอนคว่ำหน้า คุกเข่าและยกสะโพกขึ้นสูงไว้ซักพัก ท่านี้คุณแม่อาจจะเมื่อยนิดหน่อย คุณแม่ในประเทศญี่ปุ่นนิยมใช้ท่านี้กันมากค่ะ

3.ลูกในท้องชอบแสงสว่างและความอบอุ่น!!
...คุณพ่อสามารถช่วยคุณแม่ได้โดยการนำไฟฉายส่องไปที่หน้าท้องของคุณแม่บริเวณต่ำกว่าสะดือ หรือส่องบริเวณหัวหน่าว(ช่วงประมานใกล้ๆจิ๊มิค่ะ) วิธีนี้สามารถทำให้ลูกกลับหัวลงได้เช่นกันค่ะ

...แต่ถ้าหากคุณแม่ตั้งครรภ์ทำทุกวิธีแล้วแต่ลูกไม่กลับหัวลง หรือทารกในครรภ์ยังอยู่ท่าก้น **คุณแม่ต้องปรึกษาคุณหมอดูว่าเกิดจากสาเหตุอะไร?**
...ส่วนมากถ้าปล่อยให้ทารกอยู่ในท่าก้นพอถึงเวลาคลอดคุณแม่จะไม่สามารถคลอดแบบธรรมชาติได้นะคะ คุณหมอจะทำการผ่าคลอดให้เพื่อความปลอดภัยกับตัวคุณแม่และลูกในครรภ์ค่ะ

ถ้าใครมีวิธีเด็ดๆกว่านี้ แชร์ให้เป็นประโยชน์กับคุณแม่ท้องท่านอื่นบ้างนะค่ะ