คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องดื่มน้ำให้มากๆ เพราะในช่วงตั้งครรภ์นั้น ร่างกายของคุณแม่จะมีความต้องการน้ำมากเป็นพิเศษ น้ำจะช่วยให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น ระบบการไหลเวียนของสารอาหารจากแม่ไปสู่ลูกน้อยเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยแก้ปัญหาอาการท้องผูก ช่วยระบบการย่อยอาหาร ขับสารพิษได้อีกด้วย
ในช่วงแรกๆของการตั้งครรภ์ คุณแม่หลายท่านที่มีอาการแพ้ท้อง การดื่มน้ำจะช่วยให้อาการแพ้ท้องนั้นดีขึ้นได้นะคะ
ในช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีความต้องการน้ำมากกว่าปกติค่ะ โดยคุณแม่ตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำให้มากวันละ 1.5-2 ลิตรค่ะ จึงจะเพียงพอ ซึ่งน้ำที่ร่างกายคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการนั้น อาจมาจากน้ำเปล่า นม น้ำผลไม้ หรือน้ำซุปต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนะคะ พวกน้ำชา กาแฟ หรือแอลกอฮอล์ต่างๆ ควรงดไปเลยนะคะ ไม่ดีต่อสุขภาพแน่ๆค่ะ
หน้าที่เข้าชม | 15,783,565 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 13,656,363 ครั้ง |
เปิดร้าน | 17 ส.ค. 2557 |
ร้านค้าอัพเดท | 18 ต.ค. 2568 |