<<<เมื่อคุณแม่ท้องต้องดูแลลูก>>>

....ปกติการดูแลเจ้าตัวเล็กก็เหนื่อยพออยู่แล้ว แต่ถ้าหากคุณแม่กำลังตั้งครรภ์ต้องดูแลลูกน้อยไปพร้อมๆกันด้วยล่ะ นี่ถือว่าไม่ธรรมดา เรามีคำแนะนำดีๆ มาฝากคุณแม่ค่ะ

1. อย่าหักโหมนะคะคุณแม่
....ตอนนี้คุณแม่เป็นคุณแม่ของเจ้าตัวเล็ก และกำลังมีสมาชิกใหม่เพิ่มขึ้น ลูกน้อยเขาไม่ว่าหรอกค่ะ ถ้าจะแบ่งเวลาให้กับน้องในท้องบ้าง ถึงแม้ว่าทุ่มเทให้กับเจ้าตัวน้อยได้ไม่เหมือนเดิม แต่เขาก็ไม่ได้รู้สึกว่าขาดคุณแม่หรอกค่ะ 
....ดังนั้น คุณแม่ก็เพลาๆ ลงบ้างนะคะ ต้องคอยระวังอย่าให้เขาเล่นกับคุณแม่แรง ถือว่าเป็นการดูแลเจ้าตัวน้อยที่อยู่ในท้องอีกคนหนึ่งไง

2.คุณแม่อาจต้องมีผู้ช่วย
....ช่วงนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณแม่จะต้องหาผู้ช่วยมาคอยช่วย อาจเป็นคุณพ่อ คุณยาย หรือพี่เลี้ยง เพื่อดูแลเขา และคุณแม่จะได้อยู่ห่างๆ อย่างอุ่นใจได้ยังไงล่ะค่ะ ซึ่งเป็นการดีต่อสุขภาพทั้งตัวคุณแม่เองและเจ้าตัวน้อยที่นอนอยู่ในครรภ์ค่ะ

3. อย่าลืมดูแลตัวเองบ้างนะ
....นอกจากจะต้องดูแลลูกน้อยในครรภ์และนอกครรภ์แล้ว อย่าลืมดูแลตัวเองไปด้วย เพราะยิ่งคุณแม่มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงมากเท่าไหร่ เจ้าตัวเล็กในครรภ์ของคุณแม่ก็จะสมบูรณ์แข็งแรงตามเท่านั้น

4. พักผ่อนเยอะๆ
....อาจอาศัยช่วงนอนกลางวันของลูกน้อย พักงีบไปพร้อมๆกับเขา ไม่ต้องกังวลใจไปหรอกนะคะคุณแม่ เพราะยังไงคุณแม่ก็มีผู้ช่วยคอยช่วยดูเจ้าตัวน้อยอยู่แล้ว คุณแม่ต้องพักผ่อนเยอะๆ เพื่อลูกค่ะ

5. ดูแลเจ้าตัวน้อยในท้องและนอกท้องไปพร้อมๆ กัน
....เช่น การอ่านนิทานให้ลูกฟัง ก็สามารถอ่านให้เขาทั้งคู่ฟังในคราวเดียวกันได้ ยังสามารถเล่นกับลูกทั้งสองพร้อมกันได้อีกด้วย ยิ่งถ้าเจ้าตัวเล็กที่อยู่นอกท้องยิ่งโตล่ะก็ ยิ่งเป็นการดีเลยค่ะ ให้เขาลองพูดทักทายน้อง ฟังเสียงน้องดิ้น แถมยังอาจสามารถเป็นผู้ช่วยคนสำคัญของคุณแม่ได้อีกด้วย

6. สุขภาพจิตของคุณแม่ก็สำคัญนะ
เมื่อคุณแม่ยิ้ม ลูกทั้งสองก็ยิ้มด้วย อย่าลืมว่าสุขภาพจิตของคุณแม่มีผลต่อภาวะทางอารมณ์ของลูกน้อยมาก ดังนั้นคุณแม่อย่าอารมณ์เสียเลยนะคะ ถึงแม้ว่าบางครั้งเจ้าตัวเล็กจะดื้อบ้าง งอแงบ้าง ก็อารมณ์ดีเข้าไว้เถอะนะคะ ยิ้มไว้ค่ะ