ซึ่งหากแม่ท้องได้รับเชื้อนี้ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ก็มีความเสี่ยงถึง 45 เปอร์เซ็นต์ที่จะติดต่อไปสู่ทารกในครรภ์ผ่านทางรก ทำให้มีโอกาสแท้ง หรืออาจถึงขั้นทำให้ทารกเสียชีวิตหลังคลอดได้
2. อย่าซาวน่า
การซาวน่ามีความเสี่ยงกับแม่ท้องเนื่องจากความร้อนทำให้ร่างกายขาดน้ำและเกลือแร่ที่จำเป็น ส่งผลให้เลือดข้น มีโอกาสที่จะเกิดการอุดตันของเส้นเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงทารกในครรภ์น้อยลง ทำให้เจริญเติบโตไม่เต็มที่และอาจส่งผลเสียจนถึงขั้นแท้งบุตรได้
3. อย่าอดอาหาร
การลดน้ำหนักและการอดอาหารนั้น หากคุณหมอไม่ได้แนะนำว่าต้องจำกัดอาหาร ก็ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ที่ได้รับสารอาหารครบถ้วน และเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันของร่างกาย
ผลจากการวิจัยพบว่า แม่ท้องที่อดอาหารมีอัตราคลอดก่อนกำหนดสูง และการอดอาหารส่งผลทำให้สมองของทารกพิการ เนื่องจากขาดสารอาหารที่จะช่วยบำรุงสมองของทารก ซึ่งลูกน้อยควรจะได้รับการบำรุงในขณะที่ยังอยู่ในครรภ์อย่างเต็มที่
4. อย่าสูบบุหรี่
เป็นอีกสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรงดเว้นอย่างเด็ดขาด เพราะสารนิโคติน (Nicotine) ในบุหรี่ เป็นปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่งที่จะทำให้เด็กมีอาการสมาธิสั้น อีกทั้งการสูบบุหรี่มากยังทำให้คุณแม่มีโอกาสแท้งและคลอดก่อนกำหนดมากขึ้น ลูกที่ออกมามักตัวเล็ก น้ำหนักน้อย หัวใจเต้นเร็วกว่าเด็กปกติ บางครั้งอาจทำให้เกิดความพิการที่รุนแรงได้
5. อย่านอนน้อย
คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรนอนดึก และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง เพราะมีงานวิจัยพบว่า คุณแม่ตั้งครรภ์ที่นอนน้อยกว่าวันละ 5 ชั่วโมงจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ในระหว่างการตั้งครรภ์ได้ เช่น ความดันโลหิตสูงที่เป็นอันตรายต่อคุณแม่และทารกในครรภ์
ที่มา https://medthai.com
หน้าที่เข้าชม | 15,783,565 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 13,656,363 ครั้ง |
เปิดร้าน | 17 ส.ค. 2557 |
ร้านค้าอัพเดท | 18 ต.ค. 2568 |