5 วิธีดูแลตัวเองให้สวยอย่างปลอดภัย ขณะตั้งครรภ์

1.คุณแม่ตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อผิวพรรณที่สวยสดใส การดื่มน้ำจะทำให้เลือดไหลเวียนดี ทำให้ผิวคุณแม่ไม่หยาบกร้าน และยังช่วยลำเลียงออกซิเจนไปสู่ลูกน้อยในท้องอีกด้วย

2.เรื่องเส้นผม คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดูแลเส้นผมให้สวยเงางามได้ โดยการสระผมแล้วให้นวดที่หนังศีรษะเบาๆ เพราะจะทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงตรงบริเวณหนังศีรษะทำให้ผมของคุณแม่เงางามไม่แห้งกร้าน

3.คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถบำรุงดวงตาให้สวยสดใสได้โดยการล้างด้วยน้ำเย็นหรือใช้แตงกวาแช่เย็นนำมาวางรอบดวงตาเพื่อให้ความสดชื่นกับดวงตา ส่งผลให้ดวงตาของคุณแม่ตั้งครรภ์จะไม่ล้าและกลับมาใสปิ๊งเลยละค่ะ

4.ดูแลผิวที่แห้งกร้านให้นุ่มนวลเต่งตึงได้ ด้วยน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว ทาให้ทั่วผิว รับรองว่าอาการคันหรือผิวแห้งกร้านจะไม่เกิดขึ้นแน่นอนค่ะ หรืออาจให้คุณพ่อมาช่วยนวดสัมผัสไปด้วยคุณแม่เองจะได้ผ่อนคลายได้อีกด้วย

5.คุณแม่ตั้งครรภ์ควรทานผักและผลไม้ให้มากๆ เพราะในผักและผลไม้มีวิตามินและสารต่างๆที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง สดใส มีน้ำมีนวล ผักและผลไม้ที่มีคุณค่าทางด้านนี้ได้แก่ ผักโขม บีทรูท ถั่ว ส้ม กล้วย และแอปเปิ้ล

" มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวคนท้อง Everything พร้อมรับบทความดีๆ เพื่อดูแลและเข้าใจอาการคนท้องต่างๆ ทั้งสวยดูดีด้วยแฟชั่นคนท้อง ชุดคลุมท้องสำหรับคุณแม่ยุค Social Online "

คนท้อง Everything
https://www.childingeverything.com/