ในช่วงอายุครรภ์ประมาณ 34 สัปดาห์ เป็นต้นไปคุณแม่ควรสอบถามคุณหมอที่ฝากครรภ์ได้แล้วค่ะว่าตอนนี้ลูกในท้องของเราอยู่ในท่าไหน หากอยู่ในท่าก้น หรือท่านอนขวาง ก็ให้คุณหมอช่วยแนะนำวิธีที่จะทำให้ลูกกลับหัวลงมาอยู่ในท่าเตรียมคลอดด้วยนะคะ..

 วิธีที่คุณแม่สามารถทำให้ลูกกลับหัวลงมาด้วยวิธีการแบบธรรมชาติ มีดังนี้

- แช่น้ำอุ่น หรือ ถ้าไม่แช่น้ำอุ่นคุณแม่ควรจะออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ จะช่วยให้ลูกกลับหัวลงมาได้ค่ะ

- นอนราบกับพื้นแล้วยกสะโพกให้สูงกว่าระดับหัวใจ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรใช้หมอนรองสะโพกไว้ด้วยเพื่อความสบาย ท่านี้ลูกก็สามารถกลับหัวลงมาได้ค่ะ

- ทารกในครรภ์จะชอบแสงสว่างและความอบอุ่นคุณพ่อสามารถช่วยคุณแม่ได้โดยการนำไฟฉายส่องไปที่หน้าท้องของคุณแม่บริเวณต่ำกว่าสะดือ หรือส่องบริเวณหัวหน่าว วิธีนี้สามารถทำให้ลูกกลับหัวลงได้เช่นกันค่ะ

- นอนคว่ำหน้า คู้เข่าและยกสะโพกขึ้นสูงไว้ซักพัก ท่านี้คุณแม่อาจจะเมื่อยนิดหน่อย คุณแม่ในประเทศญี่ปุ่นนิยมใช้ท่านี้กันมากค่ะ

      แต่ถ้าหากคุณแม่ตั้งครรภ์ทำทุกวิธีแล้ว ทารกในครรภ์ยังอยู่ท่าก้น คุณแม่ต้องปรึกษาคุณหมอดูว่าเกิดจากสาเหตุอะไร เพราะส่วนมากถ้าปล่อยให้ทารกอยู่ในท่าก้นพอถึงเวลาคลอดคุณแม่จะไม่สามารถคลอดแบบธรรมชาติได้นะคะ คุณหมอจะทำการผ่าคลอดให้เพื่อความปลอดภัยกับตัวคุณแม่และลูกในครรภ์ค่ะ

จาก : แม่รักลูก Photo Credit : huggies.com.au