7 ข้อห้ามเรื่องบนเตียงที่แม่ท้องควรรู้!

  ***การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลง ไม่ใช่แค่ร่างกาย แต่รวมถึงชีวิตรักด้วย! หลายคู่กังวลว่าเรื่องบนเตียงจะเป็นยังไง ต้องระวังอะไรบ้าง วันนี้เรามี "7 ข้อห้ามเรื่องบนเตียงสำหรับแม่ท้อง" มาฝากกัน บอกเลยว่าอ่านแล้วได้ทั้งสาระและรอยยิ้มแน่นอน!***

 1. อย่าหักโหมเกินไป!

  เข้าใจนะว่าบางทีคุณแม่อาจจะยังมีไฟอยู่ (หรือคุณพ่อเองที่อยากสานสัมพันธ์) แต่ต้องรู้ไว้ว่าช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายแม่ต้องรับภาระหนักขึ้น ควรเลือกท่าที่สบาย ไม่กดทับท้อง และที่สำคัญอย่าให้เหนื่อยเกินไป

 2. ห้ามทำถ้าคุณหมอเบรก!

  มีบางกรณีที่หมออาจบอกให้เลี่ยงเรื่องนี้ไปก่อน เช่น มีภาวะแท้งคุกคาม มีเลือดออกผิดปกติ หรือมีภาวะรกเกาะต่ำ ถ้าหมอเตือนก็ควรฟัง ไม่อย่างนั้นอาจเกิดอันตรายต่อเจ้าตัวเล็กในท้องได้

 3. อย่าลืมสื่อสารกันให้ดี

  ช่วงนี้คุณแม่อาจมีอารมณ์แปรปรวนจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง บางวันอาจรู้สึกโอเค แต่อีกวันอาจไม่อยากแตะต้องอะไรเลย คุณพ่อควรเข้าใจและให้พื้นที่ ไม่ใช่แค่เรื่องบนเตียง แต่รวมถึงอารมณ์และความรู้สึกของคุณแม่ด้วย

 4. ห้ามลืมเรื่องความสะอาด

  ข้อนี้สำคัญมาก! เพราะระหว่างตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันของแม่ลดลง ถ้าร่างกายไม่สะอาดพอ อาจเสี่ยงติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้น คุณพ่อควรดูแลความสะอาดของตัวเอง และถ้ารู้สึกไม่สบาย มีอาการคันหรือผิดปกติ ควรเลี่ยงไปก่อน

 5. อย่าทำท่าที่เสี่ยงหรืออันตราย

  บางท่าอาจไม่เหมาะสำหรับคุณแม่ เช่น ท่าที่กดทับท้อง หรือท่าที่ต้องใช้แรงเยอะ ควรเลือกท่าที่ช่วยให้แม่สบายที่สุด เช่น ท่าตะแคง หรือท่าที่ควบคุมแรงกระแทกได้

 6. ห้ามเครียดกับเรื่องนี้เกินไป

  บางคนอาจกังวลจนกลัวไปหมดว่าทำแล้วลูกจะเป็นอะไรไหม? จะกระทบพัฒนาการลูกหรือเปล่า? บอกเลยว่าถ้าสุขภาพปกติและไม่มีข้อห้ามจากแพทย์ สามารถทำได้ตามความเหมาะสม ไม่ต้องกดดันตัวเองจนเครียดเกินไป

 7. ท่าไหนที่ไม่ควรทำ?

  เลี่ยงท่าที่กดทับท้อง เช่น นอนหงายตลอดเวลา (อาจทำให้เวียนหัว หน้ามืด), ท่าที่แม่อยู่ด้านบน (เสี่ยงเสียการทรงตัว) และ ท่าที่มีแรงกระแทกเยอะ ควรเลือกท่าที่สบายและปลอดภัย เช่น ตะแคงข้าง หรือ ท่าที่แม่ควบคุมจังหวะได้ จะดีที่สุด!

  ***การตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าต้องงดเรื่องบนเตียงซะทีเดียว แค่ต้องปรับให้เหมาะสมและปลอดภัยสำหรับทั้งแม่และลูก ที่สำคัญคือ "ความเข้าใจของทั้งสองฝ่าย" ที่จะทำให้ช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่มีความสุขร่วมกัน ❤️***

"อย่ากังวลว่าอะไรเปลี่ยนไป…เพราะความรักแท้จริงไม่ใช่แค่เรื่องร่างกาย แต่คือหัวใจที่ยังเชื่อมถึงกัน"