สาเหตุที่ลูกเกิดมาตัวใหญ่น้ำหนักเกิน!

  ลูกเกิดมาน้ำหนักเกินแบบนี้! ควรตกใจดีไหม? ถ้ากำลังเจอปัญหาเดียวกัน! รีบมาดูสาเหตุที่ทำให้ลูกน้ำหนักเยอะกันค่ะ

  ***บ้านไหนกำลังแปลกใจ! กับน้ำหนักตัวลูกแรกเกิดบ้างคะ? โดยทั่วไปแล้วทารกแรกเกิดจะมีน้ำหนักเฉลี่ยอยู่ที่ 2.5 - 4  กิโลกรัม ถ้าลูกของเราเกิดน้ำหนักมากกว่านี้แสดงว่าเกินกว่าเกณฑ์ค่ะ 

  แต่คุณแม่ไม่ต้องตกใจไปเพราะน้ำหนักเกินไม่ใช่เรื่องผิดปกติ เพียงแต่น้ำหนักในตอนนี้จะส่งผลไปยังสุขภาพของลูกในอนาคตได้ ถ้าไม่ได้ควบคุมน้ำหนักให้ดี มาดูสาเหตุที่ทำให้ลูกเกิดมาน้ำหนักเกินกันค่ะ***

สาเหตุที่ทารกเกิดมา “น้ำหนักเกิน”

สาเหตุที่ 1 แม่มีน้ำหนักตัวมากกว่าเกณฑ์

  ช่วงตั้งครรภ์แม้จะไม่สามารถควบคุมได้มากนัก แต่ถ้าเผลอกินจนเพลิน ลืมไปว่าลูกในท้องก็ได้รับอาหารตามไปด้วย ทำให้ทั้งแม่และลูกมีน้ำหนักเกินไปพร้อมกันค่ะ

  ดังนั้นช่วงตั้งท้องทานอาหารในแบบคุมน้ำหนักไปในตัวแต่ไม่ลดน้ำหนัก นั่นคือการทานอาหารให้ครบโภชนาการทุกมื้อ หลีกเลี่ยงของหวานและมีน้ำมันสูง ที่สำคัญแบ่งทานทีละมื้อน้อยๆ หลายมื้อจะช่วยให้กระเพาะค่อยย่อยและไม่สะสมอาหารค่ะ

สาเหตุที่ 2 แม่เป็นโรคเบาหวาน!

  ไม่ว่าจะเป็นก่อนตั้งท้องหรือเพิ่งเป็นช่วงท้อง ทำให้ทารกมีโอกาสเกิดมาน้ำหนักเกินได้เช่นกันค่ะ เพราะน้ำตาลในเลือดของคุณแม่สูงมาก เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกของเรามีน้ำหนักตัวเกินและดูแลสุขภาพตัวเองไปด้วย งดทานอาหารรสหวานน้ำตาลสูงและอาหารที่มีไขมันสูงด้วยนะคะ

สาเหตุที่ 3 อายุครรภ์ที่เกินกำหนด!

  สำหรับคุณแม่ที่มีอายุครรภ์เกินกว่า 40 สัปดาห์ รวมถึงเคยผ่านการมีลูกมาแล้ว อายุครรภ์ที่ยาวนานก็ทำให้ทารกในท้องเติบโตจนน้ำหนักเกินกว่ากำหนดได้ค่ะ ถ้าใกล้ระยะคลอดแล้วแต่ยังไม่มีวี่แววอาการเตือนคลอด ให้รีบพบแพทย์ที่ดูแลครรภ์ของเรานะคะ

“ทารกน้ำหนักเกิน” ส่งผลกับลูกอย่างไรบ้าง ?

  แม้ว่าลูกเกิดมาน้ำหนักจะเกินกว่าเกณฑ์ก็เป็นเรื่องที่ไม่ผิดปกติค่ะ แต่ถ้าไม่รีบควบคุมน้ำหนักตั้งแต่ตอนนี้ก็ทำให้ทารกเสี่ยงป่วยในอนาคตได้ค่ะ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง

  หลัง 6 เดือนแรก การฝึกลูกให้เคยชินกับการทานผัก ผลไม้ จะยิ่งช่วยให้ทารกควบคุมน้ำหนักได้มากขึ้นค่ะ และหลีกเลี่ยงการให้ขนมทอดกรอบและขนมหวานกับลูก ในช่วงอายุ 1-3 ปีแรกนะคะ

  ****เท่านี้คุณแม่พอทราบแล้วใช่ไหมคะ? การดูแลสุขภาพตัวเองและควบคุมน้ำหนักตั้งแต่ตอนท้องเป็นเรื่องที่สำคัญมากเลยทีเดียว เพราะการที่เราดูแลตัวเองเปรียบเสมือนดูแลสุขภาพลูกในท้องไปด้วย ใส่ใจเรื่องน้ำหนักตัวตอนนี้เพื่ออนาคตที่ดีของลูกเรานะคะ***

“ดูแลสุขภาพตัวเอง เพื่อลูกในท้อง”