คนท้องเครียด ส่งผลอะไรกับลูกในท้อง!

เคยสงสัยไหม? ถ้าเครียดบ่อยๆ ลูกในท้องจะเป็นยังไงบ้าง? ที่แน่ๆ ไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน! รีบมาดูเลยค่ะ

  ***บางทีความเครียดก็ชนเราจนไม่ทันได้ตั้งตัว! เพราะร่างกายของคนท้องไม่ว่าจะหายใจยาก ร้อนง่าย ปวดหลังก็นำมาสู่ความเครียดได้บ่อยๆ และแม่รู้ไหมคะ? เจ้าความเครียดนี่แหละ ถ้าสะสมนานๆ ทำให้ร่างกายเกิดการเจ็บป่วยได้อีกด้วย และอาจส่งผลไปถึงลูกในท้อง ส่งผลเสียยังไง? มาดูกันค่ะ***

ความเครียดกับลูกในท้อง!

  สารที่หลั่งจากความเครียดสะสมเป็นเวลานานก็ส่งผลต่อการเติบโตของลูกในท้องด้วยค่ะ โดยเฉพาะเรื่องอารมณ์และความรู้สึกส่งตรงถึงลูกแน่นอน ยิ่งทำให้พัฒนาการของลูกเติบโตช้าไปด้วยนั่นรวมไปถึงปัญหาต่อไปนี้ค่ะ

1. ลูกเกิดมาน้ำหนักน้อย - ความเครียดก็อาจทำให้คุณแม่กินอาหารได้น้อย ก็ทำให้น้ำหนักตัวลูกในท้องต่ำกว่าเกณฑ์ไปด้วยนั่นเอง

2. เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด - ความเครียดก็ส่งผลต่อการบีบตัวของมดลูกนะคะแม่! มดลูกบีบตัวบ่อยก็ทำให้คลอดก่อนกำหนดได้

3. ลูกเกิดมาเจ้าอารมณ์ - แม่อารมณ์ร้อนลูกเกิดมามีสิทธิ์อารมณ์ร้อนได้เหมือนกัน โกรธและหงุดหงิดง่าย ขี้งอนและงอแงบ่อยๆ 

4. ลูกสอนยาก! - ความเครียดมีผลต่อพัฒนาการสมองลูกทำงานได้ช้าลงค่ะ พอเกิดมาเลยทำให้กลายเป็นเด็กที่เรียนรู้ได้ยาก สมาธิสั้นความจำน้อย 

ปรับตัวอย่างไร? กับ “ความเครียด”

  คงไม่มีแม่คนไหนอยากเจอกับ “ความเครียด” แต่เราสามารถปรับตัวให้ลดความตึงลงได้ เริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ เช่น การหากิจกรรมยามว่างสนุกๆ อย่างการดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ ไม่ยืนหรือนั่งในท่าเดิมนานๆ เพราะจะทำให้แม่ปวดหลังง่าย พักผ่อนให้เพียงพอ 8 - 10 ชั่วโมงต่อวัน เพราะจะทำให้คุณแม่อ่อนเพลียและหงุดหงิดได้ง่าย และการใช้ชีวิตด้วยความคิด “พลังบวก” จะยิ่งช่วยให้การใช้ชีวิตมีความสุขและง่ายมากขึ้นค่ะ

  ***“ความเครียด” เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถคาดเดาได้แต่สามารถปรับตัวให้อยู่ได้อย่างมีความสุขค่ะ แค่คุณแม่ดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีทานอาหารครบถ้วนและพักผ่อนให้เต็มอิ่ม ก็เป็นการช่วยลดความเครียดลงได้แล้วค่ะ***

“แม่เฝ้ารอเจอหน้าลูก ในทุกวินาทีที่อุ้มท้อง”