5 ข้อห้าม! เสี่ยงทำลายสมองลูกในท้อง

อย่าเล่นกับระบบสมองลูกเชียว! ถ้าเผลอทำ 5 ข้อนี้ แม่ทำร้ายสมองลูกไปเต็มๆเลยค่ะ แม่ต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูกันค่ะ

  ***แม่รู้ไหมคะ? ทำไมสมองของลูกตอนนี้ถึงสำคัญมาก! เพราะเป็นช่วงที่ลูกกำลังสร้างเซลล์สมองและเส้นประสาท ถ้ามีสิ่งมาทำให้กระทบในช่วงท้องเพียงนิดเดียว ก็อาจทำให้สมองของลูกเกิดมาผิดปกติได้เลยค่ะ! ดังนั้นสำหรับแม่ท้องต้องระวังทั้ง 5 กิจกรรมต่อไปนี้ไว้เลยค่ะ***

ข้อห้ามที่ 1 ห้ามกินยาด้วยตัวเอง!

  ยาทุกชนิดมีทั้งสำหรับคนท้องที่กินได้และทานไม่ได้ค่ะ ดังนั้นถ้าคุณแม่ต้องการกินยาต้องได้รับการยืนยันจากแพทย์ที่ดูแลครรภ์ก่อนเท่านั้น เพราะยาบางชนิดอาจส่งผลไปยังระบบประสาทของลูกในท้องได้ การกินเพียงนิดเดียวก็ทำให้สมองของลูกผิดปกติได้ค่ะ

ข้อห้ามที่ 2 ห้ามสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์!

  เป็นข้อห้ามที่แม่ท้องต้องทราบดีเลยค่ะ! เพราะถ้าเผลอทำละก็แอบตีมือตัวเองเลย สารนิโครตินจากบุหรี่และแอลฮอฮอล์จะเข้าไปทำลายการสร้างระบบประสาท รวมถึงไขสันหลังของทารกโดยตรงเลยค่ะ ลูกเกิดมานอกจากเสี่ยงความจำสั้นแล้วยังเสี่ยงเป็นออทิสติกได้ด้วยนะคะ

ข้อห้ามที่ 3 ห้ามกินปลาที่มีสารปรอทสูง!

  อ้าว! ทานปลาก็ต้องระวังหรอ? ใช่เลยค่ะ เพราะไม่ใช่ปลาทุกชนิดจะดีกับแม่ท้อง เช่น ปลาฉลาม ปลาอินทรีย์ ปลาทูน่าหรือปลากระป๋อง การทานปลาที่สารประสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ จะเข้าไปทำลายระบบประสาทของลูกในท้องได้ค่ะ แนะนำปลาที่ย่อยง่าย อย่าง ปลานิล ปลาทับทิม ปลาแซลมอนและปลาสวายค่ะ

ข้อห้ามที่ 4 ห้ามนอนน้อย!

  นอนก็ไม่ได้นะคะแม่! ใครติดนอนดึกดูซีรี่ส์หยุดก่อนเลยค่ะ เพราะคนท้องต้องนอนวันละ 8 - 10 ชั่วโมง! โดยแบ่งนอนตอนกลางวัน 1 - 2  ชั่วโมงค่ะ ตอนที่คุณแม่นอนจะเป็นช่วงที่เลือดสูบฉีดไปยังลูกในท้องเต็มที่! เป็นช่วงที่ลูกเติบโตได้ไวที่สุด! ถ้าร่างกายอ่อนเพลียพักผ่อนก็ทำให้ลูกเติบโตได้ช้าลงรวมไปถึงสมองด้วยค่ะ

ข้อห้ามที่ 5 ห้ามลดน้ำหนัก!

  แม่ท้องบางคนอาจจะคิดว่าถ้าหุ่นดีตั้งแต่ตอนท้องหลังคลอดก็คงกู้หุ่นไม่ยาก แต่รู้ไหมคะ? การที่คุณแม่ยิ่งลดน้ำหนักด้วยการทานน้อยและออกกำลังกายรุนแรง ยิ่งทำให้ลูกในท้องได้รับสารอาหารน้อยไปด้วย กระทบกับพัฒนาการสมองลูกแน่นอนค่ะ แม่ต้องใจเย็นๆ ไว้ค่อยกลับมากู้หลังคลอดก็ยังทันนะคะ

  ***ข้อห้ามทั้ง 5 ข้อนี้ ถ้าไม่อยากให้ลูกเราเกิดมาสมองพัฒนาการไม่ดี! เพราะการสร้างระบบสมองตั้งแต่อยู่ในท้องคือช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด! คุณแม่ต้องระวังกิจกรรมทั้งหมดนี้นะคะ***

“พัฒนาการของลูกในท้อง แม่มีบทบาทมากที่สุด”