7 สิ่งห้ามทำ! คนท้องเสี่ยงแท้ง!

แม่รีบมาดู! แค่เผลอทำ 1 ใน 7 ข้อนี้ เสี่ยงแท้งลูกได้เลยทีเดียว! แม่ท้องต้องระวังอะไรบ้าง? มาดูกันค่ะ!

  ***เมื่อกลายเป็นมาคุณแม่ตั้งครรภ์แบบเต็มตัว เลยทำให้การใช้ชีวิตต้องระวังมากว่าคนอื่นเป็นพิเศษค่ะ เพราะชีวิตน้อยๆในท้องที่กำลังเติบโต เกิดปัญหานิดหน่อยลูกมีสิทธิ์แท้งได้เลยทีเดียวนะ! คุณแม่ทั้งหลายใจร่มๆ รีบมาดู 7 ข้อที่ต้องระวังต่อไปนี้กันค่ะ***

ข้อห้ามที่ 1 ห้ามลดน้ำหนัก!

  ไม่ว่าจะลดน้ำหนักด้วยวิธีการไหนขอสั่งหยุดไว้เลยค่ะ! เพราะการลดน้ำหนักที่ทำให้คุณแม่รับสารอาหารได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้ทารกเติบโตช้าไปด้วย และการขาดสารอาหารก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของหารแท้งลูกด้วยนะคะ

ข้อห้ามที่ 2 ห้ามออกกำลังกายรุนแรง!

  แม่ๆสาย Healthy อาจจะรู้สึกขัดใจสักหน่อย แต่เพื่อลูกในท้องเชื่อว่าแม่ๆยอมเพื่อลูกแน่นอนค่ะ การออกกำลังที่หักโหมรุนแรงรวมถึงบางท่าที่ช่วงหน้าท้องถูกกดทับ มีผลให้เสี่ยงแท้งมากๆ! แนะนำการออกกำลังกายเบาๆ อย่าง การเดินเล่น โยคะท่าง่ายๆ ปลอดภัยกว่าค่ะ

ข้อห้ามที่ 3 ห้ามกินอาหารดิบๆ

  ไหนดูสิ! ใครชอบกินอาหารดิบๆ อาหารที่ดีต่อแม่ท้องต้องปรุงสุกเท่านั้นนะคะ เพราะอาหารไม่ผ่านการปรุงสุกจะพบเชื้อโรคและแบดทีเรีย ซึ่งในบางชนิดทำให้คุณแม่แท้งลูกได้ด้วย เช่น ไข่ดิบ ควรปรุงสุกทุกอย่างก่อนทานนะคะ

ข้อห้ามที่ 4 ห้ามดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่!

  ข้อนี้เสี่ยงที่สุดเลยค่ะ! เพราะสารนิโคตินจากบุหรี่และแอลกอฮอล์ผ่านรกไปยังลูกได้ ทำให้พัฒนาการลูกในท้องเสี่ยงต่อระบบต่างๆ และหนึ่งในนั้นคือการแท้งลูกนั่นเอง!

ข้อห้ามที่ 5 ห้ามเก็บอึแมว!

  บ้านไหนเลี้ยงสัตว์ปล่อยหน้าที่นี้ให้คนอื่นก่อนเลยนะคะ เพราะในอึแมวมีพาหะนำโรคท้อกโซฟลาสโมซิส(Toxoplasmosis) การสัมผัสโดยตรงหรือสูดดม ทำให้แม่ติดเชื้อได้และเป็นเชื้อที่ทำให้แท้งลูกได้อีกด้วยค่ะ

ข้อห้ามที่ 6 ห้ามกินปลาทะเลที่มีปรอท!

  ปลาทะเลบางชนิดห้ามทานเลยค่ะ เช่น ปลาทูน่า ปลาอินทรีย์ ปลาฉลาม ล้วนเป็นปลาที่มีสารปรอทสูงมาก นอกจากเข้าไปทำให้สมองลูกเสื่อมลงแล้ว ลูกยังเสี่ยงแท้งไปด้วยค่ะ

ข้อห้ามที่ 7 ห้ามซ้อนมอเตอร์ไซด์!

  การซ้อนมอเตอร์ไซด์อันตรายสำหรับคนท้องมากค่ะ เพราะช่วงมดลูกมีโอกาสเกิดการกระแทกสูงตอนกำลังนั่งบนรถ โดยเฉพาะช่วงไตรมาสแรกมีโอกาสเสี่ยงแท้งได้ง่ายมากค่ะ

  ***อย่าปล่อยให้ทั้ง 7 ข้อนี้ มาเป็นทำให้เกิดเรื่องเศร้าในครอบครัวนะคะ ดูแลตัวเองให้ดีตลอดอายุครรภ์ 9 เดือนค่ะ***

“แม่เฝ้ารอเจอหน้าลูก ในทุกวินาทีที่อุ้มท้อง”