คนท้องแก่ ห้ามกินผลไม้อะไร?

ลูกนี้ก็มัน! ลูกนั้นก็หวาน! ท้องแก่..แต่ไม่อยากให้สุขภาพเสียก่อนคลอด แม่ๆห้ามกินผลไม้ต่อไปนี้! มาดูกันค่ะ

  ***ท้องโต๊โต…ใกล้กำหนดคลอดแล้วนะคะคุณแม่ ช่วงนี้ยิ่งต้องระวังการกินเป็นพิเศษเลย! โดยเฉพาะอาหารอย่างผลไม้ที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีแต่ไม่ได้ดีกับคนท้องทุกชนิดนะคะ! เพราะร่างกายคนท้องภูมิค้มกันต่ำกว่าคนปกติ ดังนั้นผลไม้ที่แม่ๆต้องระวัง มาดูกันค่ะ!***

ผลไม้ที่ 1 ห้ามกินทุเรียน

  อุ้ย! ของโปรดใครบ้างคะ? จริงๆแล้วทุเรียนไม่ได้มีพิษมีภัยอะไรกับคนท้องเลยค่ะ เพียงแต่…ทุเรียนมีปริมาณน้ำตาลสูงมาก! ยิ่งแม่ท้องทานมากเท่าไหร่ยิ่งเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานตอนท้องมากเท่านั้น! เป็นแล้วอันตรายไปถึงลูกในท้องด้วยนะคะ

ผลไม้ที่ 2 ห้ามกินเงาะ!

  อากาศร้อนๆ แบบนี้ เงาะแช่เย็นหวานต้องห้ามพลาดสิ! คุณแม่ค่ะ เงาะนี่แหละอีกหนึ่งปัญหาเสี่ยงเบาหวานความดันสูงเลย! เพราะมีน้ำตาลอยู่สูงมาก ทานบ่อยๆ กินมากๆ ก็เตรียมตัวหาคุณหมอได้เลยค่ะ

ผลไม้ที่ 3 ห้ามกินมะม่วงดิบ!

  อ้าว! หน้าร้อนนี้มะม่วงกำลังขึ้นเลย แต่…คนท้องเบรคไว้ก่อนเลยค่ะ เพราะมะม่วงดิบมีแป้งอยู่สูงมากทำให้ระบบการย่อยทำงานได้ช้าลง แม่ๆเสี่ยงท้องแข็งได้บ่อยขึ้นซึ่งช่วงที่ท้องแก่ ท้องโต อาการท้องแข็งจะยิ่งปวดทรมานมากขึ้นด้วยค่ะ แนะนำทานเป็นมะม่วงสุกแทนในช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้นะคะ

ผลไม้ที่ 4 ห้ามกินลำไย!

  ลำไยเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงมากเลยค่ะ! ทานแล้วระบบการสร้างอินซูลินในร่างกายมีปัญหาได้อีกด้วย แม่เสี่ยงเป็นร้อนในและที่สำคัญเบาหวานความดันสูงก็ตามมาด้วยเช่นกันค่ะ

ผลไม้ที่ 5 ห้ามกินฝรั่งดิบ!

  แม่รู้ไหมคะ? ฝรั่งดิบนอกจากวิตามินซีสูงแล้วแต่ดันมีแป้งที่ปริมาณสูงอีกด้วย! การกินแป้งช่วงที่ท้องแก่ขยายใหญ่จนอึกอัด ยิ่งทำให้ท้องอืดง่ายและย่อยยากกว่าเดิมด้วยค่ะ แม่ๆ เสี่ยงท้องแข็งปวดทรมาณ ไม่แนะนำกินฝรั่งช่วงนี้เลยนะคะ

ผลไม้ที่ 6 ห้ามกินแห้วและมันแกว!

แห้วและมันแกวเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีแป้งอยู่สูงมากค่ะ และแน่นอนว่าทานไปทำให้คุณแม่ย่อยได้ยากขึ้นด้วย! ท้องแก่แบบนี้รีบหนีผลไม้แป้งจัดๆเลย ถ้าไม่อยากให้เจอท้องแข็งอยู่บ่อยๆนะคะ

  ****ท้องแก่แบบนี้ผลไม้ที่ต้องระวังคือกลุ่มที่มีน้ำตาลและแป้งอยู่สูงนะคะ! แค่ลดการทานผลไม้ตามในคลิปนี้แม่ก็มีโอกาสที่สุขภาพแข็งแรงมากยิ่งขึ้นค่ะ****

“แม่ต้องดูแลสุขภาพ เพื่อลูกตัวน้อยๆ ในท้อง”