สาเหตุที่ปวด “จิมิ” ใกล้คลอด!

ปวดจิ้ด! จิ๊มิ๊ แม่ๆกำลังจะบอกอะไร? หรือเป็นสัญญาณเตือนภัยรึเปล่า? มาดูกันคะ

  ***ใกล้คลอดแบบนี้! แต่กลับปวดจิมิ ร่างกายกำลังจะบอกอะไรเรา? สัญญาณการปวดจิมิ จิ้ดตรงหัวหน่าว ปวดร้ายไปยังอวัยวะเพศ คืออาการที่แม่ท้องทุกคนจะมีโอกาสเป็นโดยเฉพาะยิ่งช่วงท้องแก่ๆค่ะ สาเหตุของอาการเกิดจากอะไรบ้าง? มาดูกันค่ะ***

1. น้ำหนักตัวลูกที่มากขึ้น!

  ลูกในท้องตัวหนักอึ้ง! เลยทำให้คุณแม่ลำบากในช่วงท้องแก่ เพราะน้ำหนักตัวลูกที่กดไปยังช่วงอุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นจุดรวมประสาท ทำให้คุณแม่มีอาการปวดร้าวจิ้ดๆ บริเวณหว่างขาไปยังจิมิ แต่ไม่ต้องตกใจนะคะ เพราะนั่นก็เป็นอีกสัญญาณ! ที่บอกว่าลูกเตรียมตัวคลอดค่ะ

2. ลูกกลับหัวแล้ว!

  เอ้า! เตรียมเฮเลยแม่! เจ็บจิมิก็ยังมีเรื่องน่ายินดีอยู่นะคะ เมื่อทารกกลับหัวไปยังท่าเตรียมคลอด นั่นคือศีรษะชี้ไปยังปากมดลูกจึงทำให้น้ำหนักตัวของลูกทั้งหมด กดทับไปอุ้งเชิงกรานบริเวณเส้นเลือดดำ และเส้นประสาทเลยทำให้แม่มีอาการปวดหน่วงช่วงอวัยวะเพศนั่นเองค่ะ

3. ระดับฮอร์โมนสูงขึ้น!

  ด้วยร่างกายคนท้องฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงขึ้น เพื่อให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นช่วยให้ทารกผ่านช่องคลอดได้ง่าย จึงทำให้กล้ามเนื้อช่วงอุ้งเชิงกรานไม่แข็งแรง อีกทั้งกระดูกต้องแบกรับน้ำหนักเยอะ! จึงทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปจนถึงจิมินั่นเองค่ะ

4. ออกแรงก้าวขึ้นที่สูง!

  แม้แต่กิจกรรมบางอย่าง! อย่างการก้าวขึ้นบันไดหรือเดินลงบันได ยิ่งทำให้ช่วงครรภ์กดทับบริเวณอุ้งเชิงกรานซึ่งนำมาสู่อาการปวดร้าวบริเวณอวัยวะเพศได้เช่นกันค่ะ

วิธีบรรเทาอาการปวด “จิมิ”

  สิ่งแรกเลยคือ! พยายามเปลี่ยนอิริยาบทอยู่บ่อยๆ ไม่ควรอยู่ในท่าเดิมนาน เช่น การยืนหรือนั่งในท่าเดิมนานๆ เพราะแรงกดทับของทารกไปยังอุ้งเชิงกรานทำให้เลือดหล่อเลี้ยงช่วงล่างไม่ไหลเวียนดีมาก หากอยู่ในท่าเดิมนานๆจะยิ่งทำให้ปวดจิมิได้ง่ายขึ้นค่ะ 

  และคุณแม่สามารถรับประทานยาพาราแซลตามอล 500 มล. 2 เม็ด เพื่อบรรเทาอาการปวดได้นะคะ

  ****ปวด “จิมิ” คืออาการปกติที่แม่ๆก็เป็นได้ และยังเป็นสัญญาณที่ดี! ที่แม่ๆเตรียมตัวใกล้คลอด ลูกในท้องก็พร้อมคลอดเช่นกันค่ะ!****

“แม่เฝ้ารอเจอหน้าลูก ในทุกวินามีที่อุ้มท้อง”