5 สิ่งที่เกิดกับร่างกายหลังคลอด

  แม่ๆ เตรียมรับมือกับ 5 สิ่งนี้หลังคลอด! ภาวะที่ทำให้กวนใจคุณแม่ ก่อนคลอดรีบมาดูกันค่ะ

  ****หลังคลอด…แม้ว่าจะสำเร็จภารกิจดูแลตัวเล็กในท้องตลอด 9 เดือน คุณแม่ยังต้องมาเผชิญกับร่างกาย “ภาวะหลังคลอด” ต่อค่ะ เป็นผลมาจากที่ฮอร์โมนลดลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาการต่อไปนี้จะเป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องเจอหลังคลอดค่ะ***

1. เต้านมคัดตึง!

  เป็นเพราะเต้านมได้ผลิตน้ำนมเพื่อใช้เลี้ยงดูทารก มาแบบเต็มเต้าเลยทีเดียวค่ะ เมื่อไม่ได้มีการรีดนมออกจึงทำให้ช่วงหลังคลอดเป็นช่วงที่นมเต่งตึงมากที่สุด ทำให้คุณแม่รู้สึกเจ็บคัดบริเวณเต้านมค่ะ

2. ปวดท้องหลังคลอด!

  อาการปวดเกิดจากการที่มดลูกหดรัดตัวค่ะ ซึ่งอาการปวดแต่ละคนจะแตกต่างกันออกไป ลักษณะการปวดจะคล้ายกับปวดประจำเดือนแต่ปวดมากกว่าเล็กน้อย เป็นเพราะมดลูกพยายามหดกลับเข้าที่ อาจปวดใช้เวลา 2-3 วันหลังคลอด และจะเริ่มหายปวดไปเรื่อยๆ จนกว่ามดลูกกลับเข้าสู่ปกติค่ะ

3. พบน้ำคาวปลา!

  น้ำคาวปลา คือของเหลวที่ไหลออกมาจากช่องคลอดค่ะ ลักษณะคล้ายประจำเดือน มีทั้งเลือดและชิ้นส่วนของรก เลือดที่คลั่งในมดลูก ซึ่งร่างกายจะขับออกมาหลังจากที่คลอดทารกแล้ว ซึ่งถือว่าเป็นอาการปกติที่คุณแม่จะเจอค่ะ

4. กลั้นปัสสาวะไม่ได้!

  เป็นเพราะหลังคลอดทำให้กล้ามเนื้อช่วงอุ้งเชิงกรานยืดออก เมื่อคุณแม่อาการไอ จามหรือแม้แต่หัวเราะก็ทำให้ปัสสาวะเล็ดออกมาได้ง่ายๆค่ะ ซึ่งอาการนี้จะค่อยๆดีขึ้นและหายไปหลังคลอด 3 สัปดาห์ขึ้นไปค่ะ

5. ภาวะเลือดจาง!

  สำหรับอาการนี้เกิดจากตอนที่คุณแม่ทำการคลอดและสูญเสียเลือดปริมาณมากค่ะ จึงทำให้ช่วงหลังคลอดเป็นช่วงที่ร่างกายขาดแคลนเลือดและนำมาสู่ภาวะเลือดจางได้ค่ะ แต่ไม่ต้องตกใจไปร่างกายจะค่อยๆฟื้นฟูและสร้างเม็ดเลือดมากขึ้นหลังคลอด ทำให้ร่างกายกลับมาใช้งานได้ปกติค่ะ

ข้อห้ามหลังคลอด!

  ถ้าเพิ่งคลอดสิ่งแรกที่ห้ามทำเลยค่ะ ห้ามยกของหนัก! เพราะจะทำให้กดแผลคลอดหายช้าขึ้น ห้ามมีเพศสัมพันธ์หลังคลอด 4-6 สัปดาห์ และใช้ผ้าอนามัยทุกครั้งหากมีน้ำคาวปลารวมถึงล้างอวัยวะเพศให้สะอาดตลอดเวลานะคะ

  ***แม้ว่าภาวะหลังคลอดจะทำให้คุณแม่ลำบากใจ แต่ถ้าหากดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี กินอาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ก็ทำให้ร่างกายฟื้นฟูกลับมาได้ไวมากขึ้นค่ะ***

“แม่เฝ้ารอจนหน้าลูก ในทุกวินาทีที่อุ้มท้อง”