รวมสาเหตุคลอดลูกแล้วน้ำนมน้อย!

ถ้าแม่ๆกำลังแย่ เพราะน้ำนมให้ลูกไม่พอ! รีบมาดูสาเหตุต้นตอ ของปัญหานี้ กันในคลิปนี้เลยค่ะ!

  ***น้ำนมน้อยจะทำยังไง?! ปัญหาหลังคลอดที่แม่ๆหลายคนเจอ โดยปกติแล้วภายใน 1 สัปดาห์หลังคลอดน้ำนมน้อยเป็นปกติค่ะ แต่ถ้าหากผ่านช่วงนี้ไปแล้ว น้ำนมยังมีปริมาณน้อยอยู่แสดงว่าคุณแม่กำลังมีปัญหา ซึ่งเกิดจากสาเหตุอะไร มาดูกันค่ะ***

1.แม่มีปัญหาด้านสุขภาพ!

  แม่ๆที่มีโรคประจำตัว หรือกำลังป่วยในขณะนี้ ก็ส่งผลให้น้ำนมน้อยลงได้ค่ะ ซึ่งมักจะเกิดจากอาการอ่อนเพลียและเสียเลือดมาก และรวมไปถึงอาการนี้ ได้แก่ เต้านมอักเสบ ภาวะเจ็บปวดหลังคลอด

2.แม่นอนหลับพักผ่อนน้อย!

  แม้ว่าหลังคลอดคุณแม่ก็ยังคงต้องนอนหลับใ้ห้เต็มที่ค่ะ! เพราะมีผลต่อการพัฒนาระบบสร้างน้ำนมในร่างกาย ถ้านอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน ส่งผลให้น้ำนมน้อยลงไปด้วยนะคะแม่! หลังพาลูกเข้านอนแล้ว แม่ๆก็รีบนอนหลับพักผ่อนนะคะ

3.แม่ให้ลูกดูดนมน้อยครั้ง!

  ทุกครั้งที่ทารกดูดนมจะเป็นการเข้าไปกระตุ้นต่อมในเต้านมให้สร้างน้ำนมค่ะ สำหรับแม่ๆที่ให้ดูดนมตามตารางเวลาไม่ได้คำนึงว่าลูกจะหิวอีกเมื่อไหร่ อาจทำให้ทารกได้รับนมน้อยซึ่งคุณแม่ได้รับการกระตุ้นให้ผลิตน้ำนมน้อยลงไปด้วยค่ะ

4.แม่ได้รับอาหารและน้ำไม่ครบถ้วน!

  กระบวนการผลิตน้ำนมน้ำคือสิ่งสำคัญที่สุดในการใช้ผลิตน้ำนมให้ลูกค่ะ ควรดื่มอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ถ้าร่างกายขาดน้ำจากการที่แม่ๆดื่มน้ำน้อยในแต่ละวันก็ทำให้น้ำนมผลิตออกมาได้ปริมาณน้อย นอกจากหากไม่ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนก็ส่งผลให้กระบวนการผลิตน้ำนมได้น้อยลงไปด้วยค่ะ

5.แม่ให้ลูกกินนมเสริม!

  ช่วงทารกแรกเกิดหลังคลอด 1-3 เดือน แนะนำให้กินนมแม่โดยตรงค่ะ เพราะการฝึกให้ลูกกินนมเสริมตั้งแต่ตอนนี้ทำให้ลูก มีโอกาสดื่มนมแม่น้อยซึ่งยังลดการกระตุ้นการสร้างน้ำนมไปด้วย น้ำนมแม่มีสารอาหารที่มากที่สุดสำหรับภูมิคุ้มกันของลูก ดังนั้นพยายามให้ลูกกินนมจากเต้านะคะ

6.แม่สูบบุหรี่!

  ไม่ว่าจะเป็นการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอร์ ต่างก็ส่งผลเสียกับร่างกายที่ยังเข้าไปทำให้การผลิตน้ำนม ผลิตได้น้อยลงไปอีกด้วยค่ะ ดังนั้นควรงดกิจกรรมตรงนี้ลง เพื่อน้ำนมให้ลูกน้อยนะคะ

  ***น้ำนมน้อยยังส่งผลต่อสุขภาพลูกได้ค่ะ ถ้าลูกไม่ได้รับน้ำนมที่เพียงพอ ดังนั้นแม่ๆ อย่านิ่งเฉยกับปัญหาตรงนี้และหากยังภาวะน้ำนมน้อยอยู่ ให้ปรึกษากับแพทย์ที่ดูแลครรภ์นะคะ**

“ปริมาณน้ำนมที่มากพอ ยิ่งส่งเสริมสุขภาพลูกน้อย”