วิธีดูแลจุดซ้อนเร้น ฉบับคนท้อง

  อย่าปล่อยให้น้องสาวของเรามีกลิ่นแรง! มาดูวิธีดูแลจุดซ่อนเร้นฉบับแม่ท้อง กันในคลิปนี้เลยค่ะ!

  ***เรื่องความสะอาด สุขอนามัยช่องคลอดนับว่าเป็นเรื่องสำคัญสำหรับแม่ท้องมากค่ะ เพราะจุดซ้อนเร้นเป็นบริเวณที่บอบบางและมีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย แม่ท้องควรดูแลอย่างไร? มาดูกันค่ะ***

1. ไม่ควรใช้สบู่ทำความสะอาดจุดซ้อนเร้น!

  เพราะบริเวณนี้เป็นผิวที่ค่อนข้างบอบบาง หากใช้สบู่ที่มีสารเคมีสูงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและแสบได้ แนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดจุดซ้อนเร้นโดยเฉพาะ  และต้องเป็นแบบไม่มีน้ำหอมผสมเพื่อความปลอดภัยต่อผลกระทบลูกในท้องนะคะ

2.ไม่นุ่งกางเกงในที่รัดแน่น!

  การระบายอากาศสำหรับจุดซ้อนเร้นเป็นเรื่องสำคัญค่ะ เนื่องจากที่เป็นจุดที่อยู่ในข้อพับอับมุม ทำให้มีโอกาสอับชื้นและอาจติดเชื้อราได้ แม่ท้องควรใส่กางเกงในที่ไม่รัดรูป หรือกางเกงในที่ออกแบบมาสำหรับคนท้องและควรเป็นผ้าที่ใส่สบายระบายอากาศ ก็จะช่วยให้ลดโอกาสการอับชื้นลงได้ค่ะ

3.มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย!

  แม้ว่าคนท้องจะมีเพศสัมพันธ์ได้ ก็ควรมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยค่ะ แนะนำให้ฝ่ายชายควรใส่ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันเชื้อโรคที่อาจอยู่บนอวัยวะเพศชายเข้าไปช่องคลอดของคุณแม่ได้ และที่สำคัญก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ควรล้างมือและล้างอวัยวะเพศให้สะอาดทั้งสองฝ่ายก่อนทำกิจกรรมเสมอนะคะ

4.งดทานอาหารกลิ่นแรง!

  อาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น ทุเรียน กระเทียม ปลาร้า หรือของหมักดอง แม้บางอย่างแม่ท้องจะสามารถทานได้ก็ควรลดปริมาณขณะตั้งท้อง เพราะอาหารกลุ่มนี้จะเข้าไปทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นเหม็นอับและส่งกลิ่นแรงกว่าเดิม ถ้าไม่อยากให้น้องสาวของเรามีกลิ่นแรงต่องลดทานของกลุ่มนี้ลงนะคะ

5.ทำความสะอาดจุดซ้อนเร้นวันละ 2 ครั้ง!

  ไม่ควรทำความสะอาดเพียงครั้งเดียวต่อวัน หรือเกินกว่า 3 ครั้งต่อวัน เพราะอาจจะทำให้ช่องคลอดยิ่งมีความอับชื้นได้ และควรทำความสะอาดจากด้านหน้าไปด้านหลัง เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากช่วงทวารหนักมายังช่องคลอดค่ะ

  ***สุขภาพจุดซ้อนเร้นที่ดีและสะอาดจะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อไปยังลูกในท้องได้ หากคนท้องมีอาการตกขาวมากกว่าปกติและต้องการใช้ยาสอดสามารถใช้ได้ค่ะ แต่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนว่าสามารถใช้ยาตัวไหนได้ ดูแลน้องสาวของเราให้ถูกวิธีกันนะคะ***

“ใส่ใจสุขภาพตลอดการตั้งครรภ์ คือหน้าที่ของแม่”