ทำไมคนท้องเบื่อหน้าสามี?!

  เบื่อ…เบื่อจริงจริ๊งง เห็นหน้าสามีทีไรก็หงุดหงิด! ลูกในท้องก็กังวล เห็นหน้าสามีก็อารมณ์ปริ้ด! ทำไมฉันถึงเป็นแบบนี้? มาดูกันค่ะ

  ***แม่ท้องทุกคนอาจจะเคยผ่านความรู้สึกเบื่อหน้าสามีกันมาบ้างใช่ไหมคะ ? รู้สึกเบื่อไม่อยากเจอหน้า เห็นหน้าแล้วก็หงุดหงิดใจ จนเผลอคิดว่า เรายังรักเขาอยู่รึเปล่า ? ซึ่งเรื่องแบบนี้มีคำตอบที่สามารถอธิบายได้ค่ะ***

ทำไมคนท้องเบื่อหน้าสามี?

  เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คุณพ่ออาจจะไม่เข้าใจคุณแม่ค่ะ เพราะร่างกายของคนท้องเป็นช่วงที่เปลี่ยนแปลงฮอร์โมน ทำให้คุณแม่มีความไวต่อความรู้สึกต่างๆ เช่น ด้านอารมณ์ ด้านการดม การลิ้มรส  จึงทำให้ในบางครั้งอยู่ๆคุณแม่ก็มีอารมณ์เหวี่ยงหงุดหงิดมาไม่ทันตั้งตัวค่ะ 

  เช่นเดียวกับความรู้สึกเบื่อสามี แม้แต่กลิ่นตัวของคุณพ่อก็อาจทำให้คุณแม่มีความไวต่อกลิ่นจนเกิดอาการเวียนหัวและอาเจียนคลื่นไส้ได้ ทำให้ในบางครั้งคนท้องไม่อยากอยู่ใกล้สามีนั่นเองค่ะ อารมณ์เบื่อสามีจึงเกิดจากฮอร์โมนล้วนๆ ไม่ได้รู้สึกแบบนั้นจริงๆค่ะ

แม่ท้องจะรับมือกับอาการนี้ยังไง?

1. ปรับความเข้าใจกับคุณสามี!

  การคุยกันและปรับความเข้าใจเป็นวิธีที่ดีที่สุดค่ะ เพราะไม่มีใครเข้าใจความรู้สึกเราได้เท่ากับตัวเราเอง การอธิบายถึงอารมณ์ขึ้นลงจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน จะช่วยให้สามีเข้าใจคุณแม่มากขึ้นค่ะ

2. ดึงสติกลับมาก่อน!

  ถ้าเริ่มมีอาการอารมณ์แปรปวน ฉุนเฉียวจนน่าหงุดหงิด ให้คุณแม่ค่อยๆหายใจเข้าลึกๆแล้วดึงสติตัวเองกลับมาก่อนนะคะ แล้วค่อยๆสงบสติตัวเอง เปลี่ยนสถานที่ไปอยู่ในที่ที่อาการเย็นสบายขึ้น ดื่มน้ำเย็นสักแก้วก็จะช่วยให้ลดอาการแปรปวนลงได้ค่ะ

3. ตีตัวออกห่างสามี สักครู่!

  ลูกในท้องก็กังวล ฮอร์โมนในร่างกายก็เปลี่ยนไปไม่สมดุลทำให้อารมณ์แม่ท้องแปรปรวนง่ายและจะระเบิดตอนไหนก็ได้ ทางที่ดีควรตีตัวออกจากสามีสักครู่เพื่อไปสงบสติอารมณ์ หาที่นั่งเย็นสบายทำกิจกรรมผ่อนคลายสักแปป แล้วค่อยกลับมาคุยกับสามีใหม่นะคะ

  ***ถ้ารู้สึกเบื่อหน้าสามีจนเกิดคำถามว่ายังรักเขาอยู่ไหม ? แน่นอนว่าความรักยังไม่เปลี่ยนแปลง แค่ร่างกายแม่ท้องเปลี่ยนไปเท่านั้นค่ะ ลองปรับความเข้าใจเรื่องนี้กับคุณสามีดูนะคะ แล้วชีวิตคู่จะราบรื่นขึ้นค่ะ***

“รักลูกในท้องแล้ว อย่าลืมรักสามีด้วยนะคะ”