5 วิธีช่วยกระตุ้นการคลอดธรรมชาติ

  จะถึงกำหนดคลอดแล้ว แต่ทำไมยังไม่มีอาการเจ็บท้อง?? จะมีวิธีไหนช่วยเร่งคลอดได้บ้าง? มาดูกันเลยค่ะ

***อีกแปปเดียวก็จะถึงกำหนดคลอดแล้ว แต่สำหรับแม่ท้องบางคนกลับยังไม่มีอาการเจ็บท้องเตือนว่าต้องคลอด วันนี้เรามีวิธีช่วยกระตุ้นการคลอดธรรมชาติ มาให้คุณแม่ที่กำลังเจอกับปัญหานี้กันอยู่มาดูกันเลยค่ะ***

1. การนวดเต้านมเบาๆ!

  การนวดเต้านมอย่างอ่อนโยนและโดยเฉพาะตรงบริเวณหัวนมซึ่งเป็นจุดที่กระตุ้นการหดตัวของมดลูกได้ดีที่สุดค่ะ โดยให้คุณแม่นวดครั้งละ 15-20 นาที ในทุกๆชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งจะช่วยให้คลอดได้ไวมากขึ้นค่ะ

2. การมีเพศสัมพันธ์!

สำหรับวิธีนี้เป็นการเร่งและกระตุ้นให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนค่ะ ซึ่งเมื่อคุณถึงจุดสุดยอดจะทำให้มดลูกเกิดการบีบตัว ซึ่งจะช่วยให้คลอดได้ไวมากขึ้นค่ะ แต่หากแม่ท้องมีภาวะแท้งหรือภาวะรกเกาะต่ำก็ไม่ควรใช้วิธีนี้ในการเร่งคลอดนะคะ

3. นั่งบนลูกบอลขนาดใหญ่!

  หากแม่ท้องมีลูกบอลขนาดใหญ่ที่ใช้ในการออกกำลังกาย ให้คุณแม่นั่งบนลูกบอลและโยกไปมาค่ะ การแกว่งร่างกายช่วงล่างอย่างเป็นธรรมชาติ ก็จะช่วยกระตุ้นให้ทารกเคลื่อนมาสู่ตำแหน่งการคลอดด้วยค่ะ

4. กินสับปะรด

เพราะในสับปะรดที่นอกจากมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ให้กับลูกในท้องแล้ว ยังมีสารบรอมีเลนที่ทำให้ปากมดลูกอ่อนตัวลง และปากมดลูกเริ่มขยาย ซึ่งจะช่วยให้การคลอดมาถึงไวมากขึ้นนั่นเองค่ะ

5. การเดินเล่นช้าๆ

สำหรับการเดินเล่นก็สามารถช่วยให้แม่ท้องเร่งคลอดได้เช่นกันค่ะ เพราะการเดินเป็นกระตุ้นให้ลูกเคลื่อนตัวมา ในตำแหน่งคลอดตามแรงโน้มถ่วงและการเคลื่อนไหวช่วงล่างของร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้มดลูกเตรียมพร้อมต่อการคลอดไวขึ้นค่ะ

***เพียงเท่านี้แม่ท้องที่กำลังต้องการเร่งคลอดก็สามารถใช้วิธีในนี้ช่วยได้เลยค่ะ อย่าลืมดูแลสุขภาพให้ดี พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายพร้อมต่อการคลอดนะคะ***

“ลูกสุขภาพดี เริ่มต้นจากคุณแม่”