สาเหตุที่คุณแม่ปวดท้องน้อยขณะตั้งครรภ์ เป็นเพราะมดลูกมีการเปลี่ยนแปลงจากมดลูกที่มีขนาดเท่าแค่ไข่ไก่แต่พอตั้งครรภ์มดลูกก็ขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ จนใหญ่เหมือนผลแตงโม ด้วยสาเหตุนี้จึงทำให้คุณแม่ปวดท้องน้อยได้ค่ะ อาการปวดท้องน้อยนี้คุณแม่จะรู้สึกปวดบ่อยๆแค่ช่วง 3 เดือนแรกเท่านั้น พอขึ้นเดือนที่ 4 หรือหลังจากนี้อาการปวดก็จะมีน้อยลงจนไม่มีอาการปวดเลยค่ะ สิ่งที่คุณแม่ทำได้เมื่อมีอาการปวดท้องน้อย มีดังนี้ค่ะ
เมื่อรู้สึกปวดท้องน้อย ให้คุณแม่นอนนิ่งๆหรือนั่งพัก ไม่ควรขยับตัวมากเกินไป รอจนอาการปวดท้องน้อยทุเลาลง ค่อยเริ่มทำกิจกรรมที่ทำค้างไว้อยู่ต่อได้ค่ะ หรือควรยกขาขึ้นให้สูง จะทำให้เลือดลมไหลเวียนดีก็สามารถลดอาการปวดท้องน้อยได้ค่ะ
ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อท้องและหลังแข็งแรงเพื่อเตรียมรับกับน้ำหนักของท้องที่จะใหญ่ขึ้นเรื่อยๆค่ะ การออกกำลังกายที่ดีสำหรับคุณแม่คือ ว่ายน้ำ โยคะ การเดิน เป็นต้นค่ะ
อย่ายกของหนัก หรือ หมุนตัวเพื่อหยิบสิ่งของเด็ดขาด การหยิบจับหรือการขยับตัวแต่ละครั้งคุณแม่ตั้งครรภ์ควรระวังให้มากค่ะ เพราะมีผลกับร่ายกายของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์แน่นอนค่ะ
อาการปวดท้องน้อยของคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับคุณแม่ตั้งครรภ์เกือบทุกคน บางคนก็รู้สึกบางคนก็ไม่รู้สึก เรื่องปวดท้องน้อยไม่ใช่เรื่องที่คุณแม่ต้องกังวลเพราะเป็นอาการปกติของคนท้องค่ะ แต่คุณแม่ต้องดูด้วยว่าอาการปวดท้องน้อยมีอาการอื่นร่วมด้วยหรือไม่เช่น ปวดท้องแล้วมีเลือดออก ปวดท้องแล้วแน่นหน้าอกหายใจไม่ค่อยออก หรือมีอาการปวดนานติดกันเป็นวันๆ ถ้ามีอาการเหล่านี้รวมด้วยไม่ใช่เรื่องดีแน่นอนค่ะ คุณแม่ต้องรีบไปหาหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุต่อไปค่ะ
จาก : แม่รักลูก Photo Credit : americanpregnancy.org
หน้าที่เข้าชม | 15,783,565 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 13,656,363 ครั้ง |
เปิดร้าน | 17 ส.ค. 2557 |
ร้านค้าอัพเดท | 18 ต.ค. 2568 |