10 อันดับนม ที่คนท้องควรดื่ม

จะเลือกนมดื่มทั้งทีต้องเลือกให้ถูก! เพราะลูกในท้องกำลังต้องการแคลเซียมสูง มาเลือกนมกับ 10 อันดับต่อไปนี้กันค่ะ

***คนท้องต้องดื่มนมมากกว่าคนปกติทั่วไป ทำไมละ ? เพราะคนท้องใช้แคลเซียมสูงเพื่อสร้างกระดูกและกันให้กับลูกในท้อง การเลือกนมจึงสำคัญมากๆ มาดู 10 อันดับนมที่คนท้องห้ามพลาดกันค่ะ***

1. นม Anmum Materna

นมสำหรับคนท้องที่พลาดไม่ได้ แอนมัมเป็นนมวัวที่มีสารอาหารครบถ้วนสำหรับแม่และลูกในท้อง รวมถึงสารโฟเลตสูงที่พัฒนาสมองลูกป้องกันการพิการ และแคลเซียมสูงบำรุงกระดูกแม่ท้องได้อย่างดีค่ะ

2. นม Anlene Actifit 3

นมแอลินเป็นนมวัวสูตรนมพร่องมันเนยที่มีแคลเซียมสูงถึง 60% จึงเหมาะกับคุณแม่ที่ต้องการเสริมกระดูกให้แข็งแรงทั้งแม่และลูก อีกทั้งไขมันต่ำควบคุมไขมันในเลือดได้แถมรับแคลเซียมไปเต็มๆเลยค่ะ

3. นม Enfamama A+

เป็นนมวัวสูตรพิเศษที่ผลิตขึ้นสำหรับแม่และเด็กโดยเฉพาะค่ะ นอกจากรักษากระดูกและฟันให้แข็งแรงแล้ว ยังเพิ่มสติปัญญาและพัฒนาการของลูกในครรภ์อีกด้วยค่ะ

4. นม Dna สูตรงาดำ น้ำตาลน้อย

สำหรับคนรักสุขภาพต้องรู้จักนมดีน่าแน่นอนค่ะ เพราะเป็นนมถั่วเหลืองที่มีวิตามินแร่ธาตุสูงถึง 13 ชนิด แถมน้ำตาลต่ำ เหมาะกับแม่ท้องที่กำลังควบคุมน้ำตาลค่ะ

5. นม Lactasoy สูตรเจ ไฮแคลเซียม

นมแลคตาซอยเป็นนมถั่วเหลืองมีหลากหลายสูตร แต่สูตรที่เหมาะกับคนท้องคือสูตรเจ ไฮแคลเซียมค่ะ เพราะมีปริมาณแคลเซียมสูงน้ำตาลน้อย และทำจากถั่วเหลือง 100% วิตามินแร่ธาตุจัดเต็มสำหรับคนท้องค่ะ

6. นม Goodmate Oat milk

นมข้าวโอ๊ตที่ต้องคู่กับคนท้องต้องยี่ห้อนี้เลยค่ะ มีรสชาติกลมกล่อมไม่มีน้ำตาล อุดมไปด้วยแมกนิเซียม ฟอฟอรัสและเหล็ก และเหมาะกับคุณแม่ที่ไม่สามารถดื่มนมวัวได้ค่ะ

7. นมศิริชัย

สำหรับแม่ท้องคนไหนที่ชอบนมแพะเป็นพิเศษห้ามพลาดนมของศิริชัยค่ะ เพราะนมแพะมีแลคโตสต่ำทำให้ย่อยได้ง่ายและนำสารอาหารไปใช้ได้ไวกว่านมวัว อีกทั้งลดคอเลสเตอรอลในเลือดด้วยค่ะ

8. นม Almond Breeze

นมอัลมอนต์ที่ได้รับความนิยมที่สุดในตอนนี้เพราะแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักอย่างคนท้องเลยและแคลเซียมสูงค่ะ

9. นม Balance รสจืด

เป็นนมธัญพืชที่ทำจากจมูกข้าวกล้องและข้าวสาลีค่ะ เหมาะสำหรับคนท้องที่แพ้นมวัวและนมถั่วเหลือง เพราะมีแลคโตสต่ำย่อยง่ายสบายท้องอีกด้วยค่ะ

10. นม UFT Oat milk แบบไม่หวาน

นม UFT ผลิตจากข้าวโอ๊ตออแกนิก มีใยอาหารสูงสามารถย่อยได้ง่าย สบายท้อง ไม่มีแคลลอรี่ เหมาะสำหรับคนท้องอย่างมากค่ะ

***ดูเหมือนว่าตอนนี้คุณแม่น่าจะมีตัวเลือกไว้ในใจแล้วนะคะ อย่าลืมดื่มนมให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้ลูกในท้องนะคะ!***

“การเติบโตของลูกในท้อง คุณแม่มีบทบาทมากที่สุด”