ไม่อยากคลอดก่อนกำหนด ห้ามทำแบบนี้!!

รวมข้อห้าม! ที่แม่ท้องห้ามทำถ้าไม่อยากคลอดก่อนกำหนด จะมีข้อห้ามอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ

****สิ่งที่แม่ท้องต้องระวังที่สุดต้องดูแลครรภ์อย่าให้คลอดก่อนกำหนดค่ะ ซึ่งสามารถคลอดก่อนกำหนดได้ตั้งแต่ 20 สัปดาห์แรกไปจนถึงสัปดาห์ที่ 37 ซึ่งแม่ท้องต้องระวังอะไรบ้างมาดูกันค่ะ****

1. ห้ามกลั้นปัสสาวะ

แม่ท้องที่ตั้งครรภ์จะรู้สึกปวดปัสสาวะมากกว่าคนปกติค่ะ เพราะท้องขยายใหญ่มากขึ้นทำให้มดลูกเข้าไปเบียดกระเพาะปัสสาวะ ควรปัสสาวะทุกครั้งไม่กลั้นไว้ เพราะเสี่ยงต่อทางเดินปัสสาวะอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คลอดก่อนกำหนดได้ค่ะ

2. ห้ามสูบบุหรี่และระวังควันบุหรี่

สำหรับคนท้องสองสิ่งนี้ต้องห้ามเด็ดขาดค่ะ เพราะไม่ว่าจะเป็นบุหรี่หรือแอลกอฮอล์ต่างที่สารที่ทำให้ชะลอการเติบโตทารกในครรภ์ ซึ่งทำให้แม่ท้องมีโอกาสคลอดก่อนกำหนดได้อันตรายมาก โดยเฉพาะควันบุหรี่ที่แม่ท้องต้องระวังเพราะเมื่อสูดเข้าไปในปริมาณมาก จะทำให้ทารกพิการและคลอดก่อนกำหนดได้ค่ะ ดังนั้นต้องห้ามทั้งสองอย่างนี้นะคะ

3. ห้ามดื่มน้ำน้อย

การดื่มน้ำน้อยจะส่งให้แม่ท้องมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ซึ่งยังมีผลทำให้คลอดลูกก่อนกำหนดด้วยค่ะ จึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน โดยเฉพาะวันที่เหงื่อออกมากๆ คุณแม่ควรดื่มน้ำให้มากกว่าปกติ เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไปค่ะ  

4. ระวังการมีเพศสัมพันธ์

แม้ว่าแม่ท้องสามารถเพศสัมพันธ์ได้ขณะตั้งครรภ์ แต่แม้ท้องบางกลุ่มที่ร่างกายเสี่ยงต่อการคลอดกำหนดหรือมีประวัติมาก่อนก็ควรงดการมีเพศสัมพันธ์ค่ะ โดยเฉพาะการกระตุ้นบริเวณหัวนมจะทำให้หลั่งสารที่มีผลต่อการบีบตัวของมดลูดเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดได้ค่ะ

5.ทำงานหนักพักผ่อนไม่เพียงพอ

แม่ท้องควรนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวันค่ะ และในตอนกลางวันควรงีบวัน 1-1.5 ชั่วโมง เพราะการนอนหลับจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังมดลูกได้ดีขึ้นค่ะ หากแม่ท้องนอนน้อยจะทำให้ร่างกายอ่อนแอและเสี่ยงครรภ์เป็นพิษได้ อีกทั้งการทำงานที่หักโหมจนเกินไปทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวมากและพักผ่อนน้อยก็เสี่ยงครรภ์คลอดก่อนกำหนดได้เช่นกันค่ะ 

6.ห้ามยกของหนัก

โดยเฉพาะช่วงก่อน 4 เดือนแรก ห้ามยกของหนักๆ หรืองานใช้แรงเยอะๆ เพราะแรงดันเวลายกของจะไปอยู่ที่มดลูก จึงมีความเสี่ยงสูงต่อการแท้งลูก ทั้งยังอาจเกิดอุบัติเหตุที่ไม่คาดฝันอื่นๆ ได้อีกด้วย แม่ท้องต้องห้ามทำนะคะ

***หลังจากนี้แม่ท้องต้องระมัดระวังมากขึ้นค่ะ เพราะพฤติกรรมบางอย่างก็สามารถส่งผลไปยังลูกในท้องได้ และเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด ดังนั้น 6 ข้อห้ามนี้ต้องระวังเป็นพิเศษนะคะ***

“แม่เฝ้ารอเจอหน้าลูก ในทุกๆวินาทีที่อุ้มท้อง”