เทคนิคแผลยุบไวสำหรับแม่ผ่าคลอด

**สำหรับแม่ท้องที่วางแผนผ่าคลอด! อยากแผลหายเร็ว ฟื้นตัวไว ดูเทคนิคที่เรานำมาฝากกันในวันนี้เลยค่ะ**

    แน่นอนว่า การผ่าคลอดนั้น จะใช้ระยะเวลาฟื้นตัวที่ยาวนานกว่าคลอดด้วยวิธีธรรมชาติค่ะ แม่ท้องคนไหนที่วางแผนผ่าคลอดไว้

มาดูวิธีดูแลแผลผ่าคลอด ช่วยยุบไว หายเร็วกันเลยค่ะ

1. หมั่นเดินบ่อย ๆ

การเดินช้าๆ บ่อยๆ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดพังผืดที่มดลูกได้ค่ะ แต่หากช่วงแรกๆยังลุกไม่ไหวก็อย่าฝืนนะคะ และหากเดินขึ้นหรือลงบันได ต้องใช้ความระมัดระวังมากๆ หรือมีคนช่วยพยุงนะคะ เดินช้า ๆ เพื่อไม่ให้แผลกระทบกระเทือน หากต้องการออกกำลังกาย ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อป้องกันการกระทบกระเทือนของแผลค่ะ 

2. ห้ามไม่ให้แผลโดนน้ำ

ก่อนสัมผัสแผลควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้งนะคะ 7 วัน แรก ให้ใช้วิธีเช็ดตัวแทนการอาบน้ำ เลือกใช้สบู่อ่อนๆ ไม่จำเป็นต้องถูสบู่ในบริเวณที่เป็นแผล ไม่ต้องทาแป้ง ไม่ควรแช่น้ำ หลังอาบน้ำทุกครั้งควรใช้ผ้านุ่มสะอาด ๆ ซับแผลให้แห้งนะคะ

3. ไม่ควรยกของหนัก

 โดยเฉพาะใน 3 เดือนแรก  ห้ามยกของหนักหรือหรือเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องนะคะ เพราะอาจทำให้รู้สึกเจ็บแผลผ่าคลอดได้ และไม่ควรขับรถในช่วง 45 วันหลังผ่าตัดค่ะ

4. ใส่เสื้อผ้าที่พอดีตัว 

เสื้อผ้าที่พอดีตัวและไม่รัดรูป จะป้องกันการเสียดสีโดนแผล และใช้ผ้ารัดหน้าท้องหลังคลอดช่วยพยุงกล้ามเนื้อ จะช่วยพยุงหลังเวลาเดินค่ะ

5. ทาครีมลดรอย

หลังจากที่แผลเริ่มปิดสนิท และแห้งดีแล้ว เลือกทาผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินอี ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับแผล และอย่าลืมเลือกแบบที่ปลอดภัยสำหรับแม่ให้นมนะคะ

6. รับประทานยาที่คุณหมอสั่ง โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะต้องรับประทานจนครบกำหนด ห้ามหยุดยาเองนะคะ

7. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

หนึ่งในสิ่งที่ฟื้นตัวคุณแม่ได้เร็ว ก็คืออาหารค่ะ หลังจากผ่าตัด คุณแม่ควรทาน โปรตีน เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่วเหลือง และถั่วเมล็ดแห้ง ที่ช่วยให้บาดแผลหายเร็วขึ้น วิตามินซีที่ช่วยสร้างผนังของเซลล์ ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น กระตุ้นให้แผลหายเร็วขึ้นนั่นเองค่ะ

**รับรองว่าทำตามนี้ แผลยุบไว หายเร็ว ไม่ติดเชื้อค่ะ ที่สำคัญ หากแผลมีอาการอักเสบ หรือรู้สึกผิดปกติ ควรไปพบแพทย์นะคะคุณแม่**

“ได้เห็นหน้าลูกแม่ก็พอใจ ดูแลตัวเองให้หายไวเพื่อลูก”