ทำไมลูกชอบดิ้นในท้องตอนกลางคืน

**ลูกดิ้นบ่อยแบบนี้ คุณแม่จะได้นอนใหมน้า ?ทำไมลูกชอบดิ้นในท้องตอนกลางคืนมาดูกันค่ะ 

            ลูกน้อยในครรภ์มักตื่นมาร่าเริงในตอนกลางคืนแบบนี้ เกรงว่าคุณแม่อาจนอนหลับยากขึ้นนะคะ เพราะสาเหตุอะไรลูกชอบดิ้นตอนกลางคืน มาดูกันค่ะ***

1.เพราะคุณแม่เคลื่อนไหวน้อย

จากการศึกษาของสมาคมคุณแม่ตั้งครรภ์ประเทศสหรัฐอเมริกาชี้ว่า ทารกจะดิ้นในครรภ์ไม่ต่ำกว่า 50 ครั้งต่อวัน แต่ด้วยสาเหตุทำไมทารกดิ้นในตอนกลางคืนมากกว่ากลางวัน เพราะในช่วงกลางวันคุณแม่มีการเคลื่อนไหวร่างกายมากกว่าในตอนกลางคืนค่ะ เนื่องด้วยต้องทำงานและกิจวัตรประจำวันต่างๆ ซึ่งเป็นช่วงที่ทารกชอบนอนหลับพักผ่อนค่ะ

      พอตกกลางคืนร่างกายของคุณแม่ได้เวลาพักผ่อนและเคลื่อนไหวน้อย จะเป็นช่วงที่ทารกในครรภ์ตื่นค่ะ และออกมาเคลื่อนไหวร่างกาย ยืดเส้นกล้ามเนื้อต่างๆ อย่างที่คุณแม่รู้สึกนั่นเองค่ะ

2.เพราะทารกมีขนาดตัวที่ใหญ่มากขึ้น

            ลูกเริ่มตัวใหญ่สะแล้วสิ จากการวิจัยชี้ว่าทารกจะเริ่มดิ้นในครรภ์ช่วง 18-20 สัปดาห์ค่ะ โดยจะดิ้น 200 ครั้งต่อ 12 ชั่วโมง เมื่ออายุครรภ์เพิ่มมากขึ้น จนถึง 32 สัปดาห์ทารกก็จะดิ้นมากขึ้น ซึ่งมีความถี่ถึง 575 ครั้งต่อ 12 ชั่วโมงเลยทีเดียวค่ะ เนื่องจากทารกมีขณะตัวที่ใหญ่ขึ้นทำให้คุณแม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวมากขึ้น

            สำหรับคุณแม่อายุครรภ์มากหรือช่วงที่ใกล้คลอดทารกก็จะดิ้นหนักมากขึ้นในช่วงตอนกลางคืนค่ะ เพราะมีขนาดตัวที่ใหญ่และแข็งแรงขึ้น พร้อมที่จะออกมาดูโลกข้างนอกครรภ์ค่ะ จึงเป็นสาเหตุให้ในช่วงนี้คุณแม่ไม่เป็นอันนอนหลับกันเลยทีเดียวค่ะ

3.เพราะเลือดของแม่ลงมาหล่อเลี้ยงลูก

            กลางวันเป็นช่วงที่คุณแม่ทำงานกันใช่มั้ยคะ ซึ่งในช่วงนั้นคุณแม่จะใช้พลังงานจากร่างกายสูงค่ะ จึงทำให้เลือดในร่างกายทำมาใช้ในปริมาณที่มาก พอตกตอนกลางคืนเป็นช่วงที่คุณแม่พักผ่อนจึงเป็นช่วงที่เลือดได้ไหลเวียนไปเลี้ยงมดลูกแทนค่ะ

            เมื่อลูกได้รับเลือดมากขึ้นนั้นแสดงว่าลูกได้รับออกซิเจนมากขึ้น และทำให้ร่างกายของทารกเกิดการตื่นตัวและดิ้นในช่วงกลางคืนมากกว่ากลางวันนั่นเองค่ะ

           ** และนี่คงเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณแม่รู้สึกเพลีย นอนไม่ค่อยหลับในช่วงตอนกลางคืนเพราะลูกดิ้นนั่นเองค่ะ ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นุอปสรรคในการนอนของคุณแม่ก็ต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันกันนิดนึงค่ะ เช่น ลดการนอนตอนกลางวันเพื่อให้นอนหลับง่ายในตอนกลางคืนมากขึ้น หรือไม่ควรดื่มน้ำก่อนนอนเพื่อการนอนหลับที่ต่อเนื่องตลอดคืนค่ะ และที่สำคัญอย่าลืมดูแลสุขภาพร่างกายให้ดีเพื่อลูกในครรภ์นะคะ**

“การได้อุ้มท้องลูก ทำให้เราได้ค้นพบสิ่งเร้นลับที่ซ่อนอยู่ในชีวิต”