**ท้องอ่อนๆปวดแบบนี้อันตรายไหม? ถ้าอยากรู้ห้ามพลาดคลิปนี้ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปอย่าลืมกดLIKEตรงนี้ ใครกดแล้วขอให้ท้องนี้สมบูรณ์ดี ลูกพัฒนาการเลิศนะคะ**

ไตรมาสแรกแม่ท้องจะปวดอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ

1.ปวดท้องน้อย

ในช่วง 8-12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ มดลูกกำลังเริ่มขยายตัวใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ เพื่อรองรับทารกในครรภ์ที่กำลังโตขึ้นเช่นกัน ดังนั้นแม่ท้องอาจจะมีอาการปวด หรือเจ็บจี๊ดที่ท้องน้อยในช่วงไตรมาสแรก เป็นเรื่องปกติค่ะ ถ้าปวดมากหรือมีเลือดออกร่วมด้วย ให้รีบไปพบแพทย์ด่วนค่ะ

2.ปวดหัว
อาการปวดหัวเป็นหนึ่งในสัญญาณเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายในร่างกาย และการปรับตัวตามธรรมชาติของร่างกายขณะตั้งครรภ์นั่นเอง ซึ่งอาการปวดหัวในระยะตั้งครรภ์สัปดาห์แรกนั้น แม่ท้องบางคนอาจมีอาการปวดศีรษะบ่อยขึ้น ซึ่งปวดมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแม่ท้องแต่ละคน ดังนั้นคุณแม่ควรเริ่มดูแลตัวเองทั้งเรื่องอาหารการกิน เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่มากพอและดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน พักผ่อนเยอะๆ ทำจิตใจให้สงบ หลีกเลี่ยงการใช้งานโทรศัพท์มือถือติดต่อกันเป็นเวลานาน อยู่ในที่ๆอากาศปลอดโปร่ง ก็จะลดอาการปวดหัวลงได้บ้างค่ะ

3.ปวดเต้านม

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ฮอร์โมนจากรกและรังไข่จะผลิตเพิ่มมากขึ้น ทำให้หัวนมและลานนมมีสีเข้มหรือคล้ำขึ้น รวมถึงเต้านมขยายขนาด และมีอาการเจ็บ ตึง ปวดด้วย และการเปลี่ยนแปลงนี้ จะเห็นได้อย่างชัดเจนในท้องแรกค่ะ

4.ปวดหลัง

อาการเมื่อยล้ารู้สึกร่างกายเพลียง่ายกว่าปกติเป็นส่วนหนึ่งของอาการคนท้องที่เกิดขึ้นในระยะแรกหรือเดือนต้น ๆ เป็นเพราะว่าร่างกายที่กำลังตั้งครรภ์นั้นมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้น ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ความดันเลือด และระบบไหลเวียนโลหิต มีผลทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายคลายตัว ภายในร่างกายมีการเผาไหม้อาหารหรือใช้พลังงานอย่างมากในการพัฒนาทารกในครรภ์ ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงและสูญเสียพลังงานมากขึ้น จึงทำให้ผู้หญิงที่เริ่มตั้งครรภ์บางคนรู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยง่ายกว่าปกติ ซึ่งอาการนี้จะค่อย ๆ หายและรู้สึกดีขึ้นเป็นปกติ เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สอง ดังนั้นในระยะนี้แม่ท้องควรดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารจำพวกโปรตีนและอาหารที่มีธาตุเหล็กเพิ่มเติม ลดกิจกรรมต่างๆประจำวันลงบ้าง เพื่อให้ได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ทำอารมณ์ให้ผ่อนคลาย อาการอ่อนเพลียจากการตั้งครรภ์ก็จะค่อยๆ ดีขึ้นได้ค่ะ

ทีนี้แม่ท้องอ่อน ที่กำลังกังวลเกี่ยวกับอาการปวดต่างๆ ก็คงจะทราบเหตุผลและสบายใจกันได้แล้วนะคะ แต่ถ้าปวดมากๆแอดแนะนำให้ไปหาหมอจะดีที่สุดค่ะ

**แม่ท้องเจออาการปวดแบบไหนอยู่บ้าง แล้วมีวิธีแก้ไขยังไง คอมเม้นบอกกันบ้างนะคะ**

“เจ็บปวดที่งดงาม เพราะฟ้าประธาน”