**ช่วงนี้แม่ท้องมีอาการนี้ใช่ไหม? แสบร้อนยอดอก รู้สึกขมในปาก จุกเสียด แน่นท้อง อยากรู้อันตรายไหม มีวิธีแก้รึเปล่า ห้ามพลาดคลิปนี้ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปอย่าลืมกด like ตรงนี้ แม่ท้องคนไหนกดแล้วขอให้ท้องนี้ราบรื่น ไม่มีอาการแย่ๆนะคะ**

อาการจุกแน่นลิ้นปี่ปวดแสบปวดร้อน เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้เสมอในช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นผลมาจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น ทำให้คนท้องเกิดอาการดังกล่าว แล้วจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องไหมนะ แล้ววิธีลดอาการจุกเสียด แน่นท้องต้องทำอย่างไร มาดูกันค่ะ

1.นอนหนุนศีรษะสูงขึ้น 
ให้นอนในลักษณะที่ยกศีรษะให้มีระดับที่สูงขึ้น อาจช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนกลางทรวงอกไม่ให้แย่ลง เพราะขณะที่แม่ท้องนอนราบลงกับพื้นหรือเตียงจะทำให้คอและท้องอยู่ในระดับเดียวกัน จึงมีโอกาสที่กรดจะไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหารได้ง่ายนั่นเองค่ะ

2.แบ่งมื้ออาหาร
แม่ท้องควรแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อย่อยๆ ไม่ควรรับประทานครั้งละมากๆ และรับประทานมื้อเย็นให้เร็วขึ้น คือห่างจากเวลาเข้านอนไม่ต่ำกว่า 4 ชั่วโมง นั่นเองค่ะ

3.เลือกทาน

หลีกเลี่ยงอาหารและปัจจัยที่ทำให้โรคนี้รุนแรงมากขึ้น เช่น อาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสจัด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว อดได้อดไปก่อนนะแม่ท้อง

4.สวมเสื้อผ้าที่ไม่รัดแน่นบริเวณช่วงท้อง

การที่แม่ท้องสวมใส่เสื้อผ้า หรือชุดที่รัดบริเวณกลางลำตัวและสะโพก เช่น การใส่ยีนส์ เดรสเข้ารูป ชุดชั้นในหรือเข็มขัดที่รัดแน่นเกินไป อาจเพิ่มแรงดันในช่องท้องให้มากขึ้นจนดันให้กรดไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหารได้ การเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่สบายตัวและพอดีกับรูปร่างอาจช่วยบรรเทาอาการไม่ให้กำเริบได้ค่ะ

ถ้าลองทำตาม 4 วิธีนี้แล้วหายก็ไม่อันตรายแม่ท้องหายห่วงได้เลยค่ะ แต่ถ้าแม่ท้องมีอาการจุกเสียดแน่นบริเวณลิ้นปี่และชายโครงด้านขวา รวมกับอาการบวมตามตัว  ความดันสูง แบบนี้ไม่ดีแน่ ต้องรีบไปพบคุณหมอเพราะเสี่ยงเป็นความดันสูงในช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อคุณแม่และทารกครรภ์ได้ค่ะ

**ยังไงก็ตามการรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อนในปัจจุบัน มียาหลายกลุ่มที่สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยและให้ผลดี แต่สำหรับแม่ท้องแล้วต้องคำนึงถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์มากเป็นพิเศษ จึงควรใช้ยาที่มีผลข้างเคียงต่ำและไม่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย ออกฤทธิ์บรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกได้เร็ว จึงสามารถทานทันทีเมื่อเกิดอาการและคงอยู่ได้นาน จึงเป็นยาที่เหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่ควรใช้ตามคำสั่งของหมอเท่านั้นนะคะ**

“แก้ไขอาการแสบร้อน ต้องแก้ก่อนที่จะสาย”