แพ้ท้องหนัมาก ท้องก็ไม่ใหญ่มากกลัวลูกเกิดมาตัวเล็กไม่แข็งแรงใช่ไหมคะแม่ท้อง  ถ้าไม่อยากให้ลูกในท้องตัวเล็กห้ามพลาดคลิปนี้ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปอย่าลืมกดLIKEตรงนี้ ใครกดแล้วขอให้ลูกในท้องแข็งแรง น้ำหนักตามเกณฑ์นะคะ

รู้ไหมพฤติกรรมแบบไหนของแม่ท้อง ส่งผลให้ลูกในท้องตัวเล็ก น้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์ ถ้าอยากรู้แล้วไปดูกันเลยค่ะ

1.เครียด

แม่ท้องที่กิดความเครียดสะสม ร่างกายจะหลั่งสารเคมีและฮอร์โมนแห่งความเครียด ซึ่งทารกในครรภ์สามารถรับรู้อารมณ์ของคุณแม่ได้ โดยสารเคมีที่หลั่งออกมาในกระแสเลือด จะทำให้เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงมดลูกและรกเกิดการหดตัว จึงทำให้ปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปยังทารกในครรภ์ลดน้อยลง จึงทำให้ทารกเจริญเติบโตช้า มีโอกาสติดเชื้อ และส่งผลให้ทารกหลังคลอดมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำกว่าเกณณฑ์ มีปัญหาด้านสุขภาพ มีพัฒนาการช้า ส่งผลให้มีปัญหาด้านการเรียนรู้ ปรับตัวเข้ากับสิ่งแวดล้อมรอบตัวได้ยาก อีกทั้งยังทำให้มีปัญหาทางด้านอารมณ์ เช่น เป็นเด็กขี้แย โมโหง่าย ร้องไห้เก่ง กลายเป็นเด็กเลี้ยงยากนั่นเองค่ะ

2.ทานอาหารไม่ครบ 3 มื้อ (หรือทานมื้อทดแทน)

ส่วนมากคุณแม่ที่แพ้ท้องมาก อาเจียนบ่อย อาจทำให้ลูกขาดสารอาหารจนตัวเล็กกว่าเกณฑ์ได้ โดยวิธีแก้คือ ให้เพิ่มมื้ออาหารเป็น 5-6 มื้อ และทานมื้อละน้อยๆ อาจจะช่วยทำให้ทานได้มากขึ้น และไม่หิวบ่อยด้วยนะคะ

3.กินเหล้า-สูบบุหรี่ หรือสูดควันบุหรี่

บุหรี่อันตรายต่อสุขภาพแม่ท้องและทารกในครรภ์ และส่งผลให้เกิดภาวะเสี่ยงต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์ด้วย หากคุณแม่สูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้คนสูบบุหรี่บ่อยๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลให้ระบบหัวใจของทารกเต้นเร็วและทำงานหนักขึ้น ทารกในครรภ์ตัวเล็กพัฒนาการช้าหรือคลอดก่อนกำหนดได้ค่ะ

4.กินคาเฟอีนมาก

แม้ร่างกายของแม่ท้อง อาจไม่ได้รับผลกระทบใดๆจากคาเฟอีน แต่สำหรับทารกในครรภ์นั้น แม้มีคาเฟอีนเพียงในปริมาณเล็กน้อย ก็อาจกระตุ้นให้ทารกตื่นตัว ซึ่งส่งผลต่อการนอนหลับหรือการเคลื่อนไหวร่างกายได้ ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า การบริโภคคาเฟอีนในระหว่างที่ตั้งครรภ์มากเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เด็กมีน้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำกว่าปกติ เพราะฉะนั้นแม่ท้องคนไหนยังกินกาแฟแทนน้ำอยู่ พักก่อนนน

5.กินอาหารแปรรูป

ในอาหารแปรรูปจะมี  PPA โดยสารชนิดนี้ จะทำให้เซลล์ประสาทถูกทำลาย ส่งผลให้ทารกในครรภ์ตัวเล็ก น้ำหนักน้อย สมองของลูกหยุดการพัฒนา และอาจเป็นเด็กออทิสติกได้ แถมยังทำให้พัฒนาการทีช้า มีปัญหาทางสมองตั้งแต่แรกเกิด จึงทำให้ลูกมีการโต้ตอบช้า ความสามารถในการรับรู้น้อยลง และอาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวได้อีกด้วยค่ะ ทางที่ดี อาหารกระป๋อง ไส้กรอกลูกชิ้น ผงชูรส ขนมขบเคี้ยว เบาได้เบาค่ะแม่ท้อง

6.นอนไม่พอ

การนอนดึกนั้นยังไม่ส่งผลต่อลูกในท้องมากเท่ากับการนอนไม่เพียงพอ เพราะการนอนอย่างเต็มที่จะทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงลูกได้ดี ทำให้ลูกในท้องมีการเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้านอนไม่พอก็จะอ่อนเพลีย ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง เมื่อคลอดออกมามีแนวโน้มที่จะน้ำหนักตัวน้อยกว่ามาตรฐาน และเจริญเติบโตช้ากว่าปกติ ซึ่งสัมพันธ์กับความเครียดของเด็กเมื่อเติบโตขึ้น ใครจะว่าขี้เกียจก็ช่าง นอนได้นอนค่ะแม่ท้อง

แม่ท้องที่เผลอทำจนชิน ก็ลองค่อยหาวิธีปรับตัวดูนะคะ เพื่อลูกในท้องแข็งแรง สมบูรณ์จนถึงคลอดนะคะ

แม่ท้องมีความเสี่ยงตรงกับข้อไหนบ้าง คอมเม้นพูดคุยกันใต้คลิปนี้ได้นะคะ

“พฤติกรรมของแม่ ส่งผลต่อสุขภาพของลูก”