***แอดมินคะกินส้มตำได้ไหมคะ ชอบกินเผ็ดมากค่ะ กินบ่อยเป็นอะไรไหมคะ? ถ้าอยากรู้ห้ามพลาดคลิปนี้ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปอย่าลืมกดLikeตรงนี้ ใครกดแล้วขอให้แม่ท้องมีสุข ลูกในท้องแข็งแรงนะคะ***

ตอนแพ้ท้องอยากกินอาหารรสจัด เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด จัดไปเต็มๆ แต่รู้ไหมกินอาหารรสจัดแล้วจะเป็นยังไง ก่อนกินต้องรู้!! ถ้าอยากรู้แล้วไปดูกันเลยค่ะ

แม่กินเผ็ดมีผลต่อลูกในท้องไหม?

มีความเชื่อว่ากินเผ็ดลูกจะเกิดมาหัวล้าน?? กรี๊ดดด กินเผ็ดลูกจะแสบร้อนไปด้วย!! ความจริงแล้วแม่ท้องที่กินเผ็ดมาก อาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์ มีอาการแสบร้อนกลางอก และยังอาจทำให้ปวดท้อง กระเพาะอาหารระคายเคืองเกิดการอักเสบทำให้ระบบทางเดินอาหารผิดปรกติ ไม่อาจดูดซึมสารอาหารไปเลี้ยงลูกในท้องได้เพียงพอ ทำให้เด็กโตช้า พัฒนาการด้านต่างๆทำได้ไม่เต็มที่ และอาจมีอาการอย่างอื่นแทรกซ้อนตามมาส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และลูกในท้องอย่างไม่น่าเชื่อ แนะนำให้ทานเผ็ดกลางและหาอะไรทานรองท้องก่อนนะคะ จะได้ไม่เกิดอาการแย่ๆค่ะ

คนท้องกินหวานได้ไหม?

แม่ท้องที่เคยชอบกินอะไรหวานๆมาก่อน จะให้ไม่กินหวานเลยคงทำใจได้ยาก แต่การทานอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลมากเกินไป จะเกิดการสะสมอยู่ในร่างกาย ทำให้เสี่ยงต่อสุขภาพก่อให้เกิดโรค เช่น ภาวะเบาหวานแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีโรคอ้วน และปริมาณน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งจะส่งผลเสียต่อสุขภาพแม่ท้อง และลูกในท้องด้วยเช่นกัน

คนท้องกินเปรี้ยวได้ไหม?

คนกินเปรี้ยวได้ แต่ควรเป็นความเปรี้ยวแบบธรรมชาติ ไม่ใช่การหมักดอง และควรคำนึงถึงความสะอาด ส่วนปริมาณนั้น แนะนำให้ทานแต่พอเหมาะ เอาแค่หายอยากพอบรรเทาอาการเท่านั้น การทานผลไม้เปรี้ยวมากๆ แม้ทานได้แต่ก็เสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการท้องเสียถ่ายเหลว ซึ่งทำให้คุณแม่อ่อนเพลียและเสียน้ำรวมถึงเกลือในร่างกาย จะส่งผลต่อการส่งพลังงานและสารอาหารไปเลี้ยงลูกในท้องด้วย และทำให้ฟันของเราอ่อนแอลง เพราะฉะนั้นท้องแล้ว ทานเปรี้ยวได้แต่ในปริมาณพอเหมาะจะดีที่สุดค่ะ

คนท้องกินเค็มได้ไหม?

ความจริงความเค็มมีประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์ เพราะเกลือมีส่วนสำคัญต่อการพัฒนาระบบประสาท ระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด แต่การกินอาหารที่มีรสเค็มมาก ทำให้โชเดียมในร่างกายสูง ก่อให้เกิดความดันโลหิตสูง หลอดเลือดหัวใจตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต และที่สำคัญแม่ท้องเสี่ยงต่อครรภ์เป็นพิษอีกด้วย อันตรายมากๆ ทานแต่พอดีนะคะ

คนท้องคนอื่นกินแล้วไม่เป็นไร ไม่ได้หมายความว่าเราจะกินได้เหมือนเค้านะคะ เพื่อลูก งด ลด เว้นไปก่อนนะคะ เลือกทานอาหารปรุงน้อย ทานให้ครบ รสหลากหลายพอค่ะ

***ถ้าแพ้ท้องหรืออยากมากจริงๆ ทานได้ค่ะทานแต่พอดี และหลีกเลี่ยงการทานซ้ำบ่อยๆ เพราะอาจจะส่งผลร้ายกับลูกได้ค่ะ***

“แม่ท้องระวังเรื่องการกิน ทำให้ชินลูกปลอดภัย”