***นั่งรถนานอันตรายหรือเปล่า ซ้อนมอเตอร์ไซค์ได้ไหม? ถ้าอยากรู้ห้ามพลาดคลิปนี้ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปอย่าลืมกดlikeตรงนี้ ใครกดแล้วขอให้ลูกเกิมาแข็งแรง ฉลาด ค้ำคูณพ่อแม่นะคะ***

แม่ท้องหลายกังวลเวลาจะเดินทางไปสถานที่ต่างๆ บางคนถึงขั้นไม่ออกไปไหนเลยเพราะกลัวลูกได้รับอันตราย วันนี้แอดมินมีวิธีเดินทางที่ปลอดภัยสำหรับแม่ท้องมาฝากค่ะ จะเป็นยังไงบ้าง ไปชมกันเลยค่ะ

1.เดินทางโดยรถยนต์ส่วนตัว

การนั่งรถเดินทางไกลคนท้องสามารถทำได้ค่ะ ให้แม่ท้องปรับท่านั่งให้สบายมากที่สุด นั่งในลักษณะเอนนอน และควรจะหยุดพักรถตามปั๊มและลงมาเดินยืดเส้นยืดสายบ้างสัก 5-10 นาที ทุกๆ 2-3 ชั่วโมง  อย่าลืมคาดเข็มขัดนิรภัย ทุกครั้งที่เดินทาง แค่ห้ามคาดทับบริเวณหน้าท้องโดยตรงแค่นี้ก็พอแล้วค่ะ

***การเดินทางไปจับจ่ายซื้อของหรือไปทำงานในระยะใกล้ๆ ยังสามารถทำได้ปกติ แต่ต้องเพิ่มความระมัดระวังให้มากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงใกล้คลอดที่คุณแม่มักจะรู้สึกอึดอัดหรือรู้สึกหน่วงท้องบ้าง คุณแม่ก็ไม่ควรขับรถเองนะคะ

2.เดินทางโดยมอเตอร์ไซค์

คนท้องควรหลีกเลี่ยงการซ้อนท้ายหรือขับขี่มอเตอไซค์ เพราะทรงตัวยาก ทำให้แม่ท้องเสี่ยงต่อการพลัดตกรถ ได้รับอันตราย และอาจกระทบกระเทือนถึงลูกในท้อง หากจำเป็นจริงๆควรใช้ความเร็วต่ำ และสวมหมวกนิรภัยทุกครั้ง ไม่ว่าทางจะใกล้หรือไกลนะคะ

***ไม่แนะนำให้เดินทางโดยมอเตอไซค์ เพราะมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุได้สูง เลี่ยงได้ก็เลี่ยงไว้จะดีกว่านะคะ

3.เดินทางโดยเครื่องบิน

การเดินทางในที่สาธารณะแนะนำให้ติดเข็มกลัด เพื่อให้คนรอบข้างทราบว่าเราท้องอยู่นะ ทุกคนจะได้ระวังเรานั่นเองค่ะ แม่ท้องที่อายุครรภ์ 28 สัปดาห์ขึ้นไป ต้องแจ้งสายการบินก่อน ขอจดหมายรับรองจากแพทย์ที่ดูแลคุณ อาจมีการเรียกตรวจสุขภาพก่อนเดินทาง เลือกที่นั่งที่อยู่ใกล้ห้องน้ำ ควรคาดเข็มขัดนิรภัยไว้ต่ำ ๆ บริเวณรอบกระดูกเชิงกราน ตลอดระยะเวลาของการบิน หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สและอาหารของสายการบิน  และพยายามนำอาหารของคุณไปเอง ถ้าสายการบินที่คุณใช้บริการยินยอม

***เพื่อความปลอดภัยคุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรขึ้นบินก่อนช่วง 12 สัปดาห์ หรือช่วงหลังจาก 28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ถ้าไม่มีเหตุจำเป็นจริงๆนะคะ

4.การเดินทางด้วยรถไฟฟ้า

ให้หลีกเลี่ยงการเดินทางในช่วงผู้คนหนาแน่น คุณแม่ควรระมัดระวังอุบัติเหตุทั่วไปด้วย เช่น การหกล้ม การกระแทก รวมทั้งให้เลี่ยงการผ่านทางเข้าออกอัตโนมัติ เพื่อป้องกันจังหวะของที่กั้นอาจปิดกระแทกโดนบริเวณท้องของคุณแม่ได้

**คุณแม่ควรระมัดระวังในระหว่างขึ้นและลงบันไดเลื่อน เพราะบันไดเลื่อนมีลักษณะค่อนข้างสูงชัน หรือในระหว่างการเข้าและออกประตูรถไฟฟ้าก็ควรระวังด้วยเช่นกัน

5.เรือ
การเดินทางด้วยเรือสำหรับแม่ท้องนั้น แนะนำว่าควรเป็นเรือโดยสารขนาดใหญ่มากกว่าการเดินทางด้วยเรือขนาดเล็ก เช่น เรือหางยาวหรือเรือเร็วที่มีแรงกระแทกสูง แต่ทั้งนี้การเดินทางด้วยเรือค่อนข้างมีความเสี่ยง และเกิดอันตรายหรืออุบัติเหตุได้ง่าย ในช่วงเดือนที่ 7-9 ก็ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางด้วยเรือเช่นกันค่ะ

***ถ้ามีอาการเมาเรือง่ายหรือไม่ ถ้ามีควรงดเว้นการเดินทางโดยเรือ และระวังการลื่นล้มโดยเฉพาะตอนช่วงก้าวขึ้นและลงจากเรือ เพราะพื้นเรือมักเปียกอยู่เสมอ

6.รถโดยสารประจำทาง
ถ้าแม่ท้องต้องโดยสารรถประจำทาง เพื่อเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ ก็สามารถทำได้เช่นกัน แต่ควรหลีกเลี่ยงรถที่มีคนหนาแน่น เพราะอาจถูกชนและกระแทกได้ แนะนำว่าคุณแม่ควรนั่งช่วงตอนกลางของรถและติดกับทางเดิน เพราะสามารถลุกนั่งได้สะดวกนั่นเองค่ะ

***ควรระมัดระวังการเกิดอุบัติเหตุอย่างรอบด้าน โดยเฉพาะตอนขึ้นและลงบันไดหรือระหว่างที่รถเบรกและรถกระชากออกตัว ไม่ควรยืนบนบันไดหรือโหนรถเมล์

การเดินทางระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่คนท้องทุกคนสามารถทำได้ค่ะ เพียงแต่ต้องเลือกการเดินทางให้เหมาะสมกับอายุครรภ์ ยิ่งหากเป็นการเดินทางไกลด้วยแล้วก็ควรเตรียมเสบียงอาหารหรือยารักษาโรคไปด้วยเผื่อในกรณีฉุกเฉินไปให้พร้อมนะคะ

***แม่ท้องที่เคยมีประวัติการทำแท้งหรือเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดมาก่อน ช่วงใกล้คลอดไม่แนะนำให้เดินทางนานๆนะคะ ให้ระมัดระวังเพิ่มขึ้นและไม่ควรเดินทางไปไหนไกลๆ ซึ่งช่วงการตั้งครรภ์ที่เหมาะกับการเดินทางมากที่สุดคือช่วง 6-28 สัปดาห์หรือในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์นั่นเองค่ะ*** 

“เลือกการเดินทางที่ปลอดภัย ลดเหตุสุดวิสัยและอันตราย”