***ประสบการณ์ตรงจากแม่ลูก4 ตอนท้องกินแบบนี้ลูกเกิดมาขาวแน่นอน!! ถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างห้ามพลาดคลิปนี้ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิปแม่ท้องจ๋าอย่าลืมกดlikeตรงนี้ ใครกดแล้วขอให้ลูกเกิดมาผิวสวย หน้าตาดีนะคะ***

อยากให้ลูกขาว ทำอย่างไร อยากให้ลูกขาวต้องกินอะไร เคล็ดลับทำให้ลูกผิวใส เนียนสวย ตั้งแต่อยู่ในท้อง ออร่าจับตั้งแต่คลอด แม่ท้องกินตามนี้เลยค่ะ

1.ส้ม

ส้มมีวิตามินซีสูงมาก ซึ่งเป็นผลไม้ที่คุณหมอแนะนำให้กินในระหว่างการตั้งครรภ์ และยังป้องกันอาการหวัด และช่วยให้แม่ท้องและทารกในครรภ์มีสุขภาพแข็งแรง และช่วยในเรื่องการขับถ่าย ที่สำคัญคือส้มมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณของลูก ให้ผิวพรรณสวยงามตั้งแต่อยู่ในท้องอีกด้วยค่ะ

2.น้ำมะพร้าว

มะพร้าวอ่อนเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลากหลายชนิด ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว และยังมีเอสโตรเจนที่ทำให้ผิวพรรณสดใส จึงเป็นที่มาของความเชื่อที่ว่า กินน้ำมะพร้าวแล้วลูกจะผิวสวย ไขน้อยนั่นเองค่ะ แต่ควรกินวันละไม่เกิน1แก้ว ไม่ควรทานบ่อยเกินไป และทานสดเท่านั้นไม่ควรเทไว้แล้วมากินทีหลังนะคะ

3.ปลา

ในเนื้อปลามีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ช่วยบำรุงและซ่อมแซมเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ลองหาเมนูปลา ที่ทำจากปลาแซลมอน ปลาช่อน ปลากะพง ปลาทูน่ามารับประทาน ทั้งอร่อยและมีประโยชน์มากค่ะ ทานสักสัปดาห์ละ 2 - 3 ครั้ง จะช่วยบำรุงร่างกายแม่ท้อง แถมลูกยังฉลาด ผิวพรรณดีอีกด้วย

4.ขมิ้น

เข้าทางแม่ท้องที่ชอบอาหารใต้มากเลยล่ะค่ะ ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่พบได้ในอาหารไทย โดยขมิ้นทำให้ผิวหนังแข็งแรง เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันแสงแดด ถ้าแม่ท้องทานขมิ้นมากๆ ก็จะทำให้ผิวของแม่และลูกสวย เปร่งประกาย มีออร่าแน่นอนค่ะคอนเฟิร์ม

5.เบอรี่

จะทานสดหรือดื่มเป็นน้ำผลไม้คั้นสดก็ได้ ไม่ว่าจะเป็น สตรอว์เบอรี่ บลูเบอรี่ ราสป์เบอรี่ เพราะในเบอรี่มีวิตามินซีสูงมาก และยังมี AHA ที่เข้าบำรุงผิวโดยตรง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยบำรุงผิวให้ขาวใสสุขภาพดี ช่วยบำรุงให้เซลล์ผิวแข็งแรง สีผิวสม่ำเสมอ เป็นเกราะป้องกันมลภาวะได้ดี ช่วยรักษาสิว ลดจุดด่างดำ ฝ้า กระบนใบหน้าและตามร่างกายให้กับแม่ท้องได้ด้วยนะคะ

6.ถั่วเหลือง
อาหารที่ทำมาจากถั่วเหลืองอย่าง เต้าหู้ น้ำเต้าหู้ และนมถั่วเหลือง จะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่จะช่วยขัดเซลล์ผิวให้สว่าง กระจ่างใส แล้วยังมีสารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ เหมาะสำหรับกระตุ้นการเติบโตของลูกในท้องที่สุดเลยค่ะ

7.ทุเรียน

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ แม่ท้องกินทุเรียนลูกคลอดออกมาผิวขาว ผมดก ฟันธง!! เพราะในทุเรียนมีสารอาหารเยอะมาก ถ้าตอนท้องแม่ท้องกินทุเรียน รับรองได้เลยว่าลูกเกิดมาผิวขาว ผมดกดำแน่นอนค่ะ แต่ต้องทานแน่น้อยและไม่ทานบ่อยเกินไปนะคะ คุณแม่คนไหนตอนท้องกินทุเรียนแล้วลูกเกิดมาตัวขาวผมดกบ้างคะ คอมเม้นบอกกันหน่อยนะคะ

รู้อย่างนี้แล้ว ก็รีบไปหาอาหารเหล่านี้มาติดตู้เย็นกันไว้เลยนะคะ พอถึงเวลาคลอดเมื่อไหร่ จะได้แฮปปี้ไปกับผิวขาว ๆ หน้าใส ๆ ของเจ้าตัวเล็กกันถ้วนหน้าจ้า

**แม่ท้องชอบทานอะไรบ้าง หรือมีอาหารชนิดอื่นที่ทานแล้วลูกเกิดมาตัวขาวอย่าลืมคอมเม้นบอกกันบ้างนะคะ***

 “ทุกอย่างที่แม่กิน เพื่อประทินผิวลูก”