***เคยเห็นทารกที่คลอดออกมาแล้วตัวเล็กตัวแดงต้องเข้าตู้อบไหมคะ? มีวิธีสังเกตยังไงว่าลูกในท้องตัวเล็กจะได้บำรุงทัน ถ้าอยากรู้ห้ามพลาดคลิปนี้เด็ดขาดค่ะ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิป แม่ท้องอย่าลืมกดไลค์ตรงนี้ ตรงนี้นะคะ เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานทำคลิปดีๆต่อไปค่ะ***

ปกติลูกในท้องจะมีพัฒนาการ รวมถึงการเจริญเติบโตตามช่วงอายุของการตั้งครรภ์ และน้ำหนักตัวของทารก คุณแม่ที่ท้องในช่วงแรก ๆ น้ำหนักตัวจะขึ้นได้ช้า แล้วจะพุ่งขึ้นได้เร็วในช่วงอายุครรภ์ประมาณ 6 เดือน แต่ว่าคุณแม่บางท่านเริ่มมีความกังวลเพราะ กลัวลูกในท้องจะตัวเล็กกว่าเกณฑ์ เลยพยายามหาวิธีจะมีวิธีบำรุงลูกในท้องยกใหญ่ แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าลูกในท้องตัวเล็ก อยากรู้แล้วใช่ไหมคะไปดูกันเลยค่ะ

1.ขนาดท้อง

รู้ไหมคะว่าขนาดท้องของคุณแม่ สามารถบ่งบอกขนาดตัวของทารกในครรภ์ได้นะคะ  ถ้าเวลาผ่านไปแล้วท้องของแม่ท้องยังไม่ค่อยขยายเลย แอดมินแนะนำว่า ให้แม่ท้องรีบไปปรึกษาคุณหมอดีกว่านะคะ เพราะอาจเกิดจากรกทำงานไม่ปกติ หรือมีขนาดเล็กก็จะทำให้การส่งผ่านอาหารจากแม่ ไปสู่ลูกในครรภ์ได้น้อยลง ส่งผลให้ทารกมีน้ำหนักและขนาดตัวที่เล็ก และไม่แข็งแรงตามไปด้วยนั่นเองค่ะ

2.ทารกในครรภ์ขาดสารอาหาร

สารอาหารที่ทารกในครรภ์จะได้รับ เกือบ100%มาจากการถูกส่งต่อจากแม่ท้องผ่านสายสะดือ เพราะฉะนั้นหากแม่ท้องคนไหนแพ้ท้องมากจนทานอาหารแทบไม่ได้ หรือทานแต่ของที่อยากแต่ไม่มีสารอาหารจำเป็น ทานแต่อาหารอันตราย ก็เสี่ยงที่ลูกในท้องจะขาดสารอาหารได้ง่าย ส่งผลให้ลูกในท้องตัวเล็กไปด้วย หรืออาจเกิดภาวะอันตรายบางอย่าง แนะนำให้ไปพบคุณหมอด่วนเลยนะคะ

3.โรคประจำตัวของแม่ท้อง

ข้อนี้อันตรายค่ะ หากแม่ท้องคนไหนมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันสูง ภาวะซีด โรคหัวใจ ก็จะทำให้การส่งออกซิเจนไปยังลูกในท้องไม่เพียงพอ บางโรคยิ่งบำรุงเยอะก็จะยิ่งทำให้อาการแย่มากกว่าเดิม ถ้ามีโรคประจำตัวต้องทำตามที่คุณหมอกำชับอย่างเคร่งครัดค่ะ จึงสรุปได้ว่าโรคประจำตัวของแม่ท้อง ก็จะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ ทำให้ลูกในท้องตัวเล็กหรือโตช้านั่นเอง ต้องรีบปรึกษาคุณหมอเพื่อประเมิณความเสี่ยงนะคะ

4.การดิ้นของทารก

โดยปกติแม่ท้อง จะรับรู้การดิ้นของลูกในท้องได้ตั้งแต่อายุครรภ์ 16-20 สัปดาห์ขึ้นไป บางรายก็เริ่มดิ้น สัปดาห์ที่ 18 ก็ไม่ใช่เรื่องน่ากังวลนะคะ แต่หลังสัปดาห์ที่ 20 ถ้าพบว่าลูกไม่ดิ้นหรือดิ้นน้อย ก็อาจมีภาวะลูกในท้องตัวเล็ก และอยู่ในภาวะอันตราย แม่ท้องจึงควรหมั่นสังเกตุการดิ้นของทารกในครรภ์ ถ้าดิ้นน้อยลงถือว่าเป็นสัญญาณบ่งบอก ว่าลูกในท้องคุณแม่ตัวเล็กหรือไม่แข็งแรง ถ้าเป็นแบบนี้ต้องไปพบแพทย์นะคะ

5.กรรมพันธุ์

เป็นเรื่องปกติของธรรมชาติค่ะ หากครอบครัวไหนที่มีคุณพ่อหรือคุณแม่ตัวเล็กล่ะก็ โอกาสที่ลูกจะตัวเล็กก็อาจเกิดขึ้นได้ ในทางกลับกันหากครอบครัวใดที่มีคุณพ่อคุณแม่ท่านใดท่านหนึ่งตัวใหญ่ โอกาสที่ลูกคลอดออกมาก็ลำตัวใหญ่นั้นก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นถ้าคุณสามีหรือแม่ท้องเองตัวเล็ก ลูกในท้องจะตัวเล็กตามไปด้วยก็ไม่แปลกนะคะ

การสังเกตที่แอดมินบอกไปนั้น เป็นแค่การสังเกตอาการเบื้องต้น ที่แม่ท้องสามารถดูได้เองเท่านั้นนะคะ หากมีอาการแปลกๆนอกเหนือจากนี้ ก็แนะนำให้แม่ท้อง ไปอัลตราซาวด์เพื่อความแม่นยำ และถ้าลูกในท้องตัวเล็กจริง คุณหมอก็จะแนะนำวิธีบำรุง และดูแลร่างกายอย่างถูกวิธีนะคะ

***หากพบว่าลูกในท้องตัวเล็กเกินไป สิ่งที่แม่ท้องสามารถทำได้ นั่นก็คือการเลือกเน้นกินอาหารที่มีประโยชน์ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผัก ผลไม้ นม เนื้อสัตว์ โดยทั้งหมดควรเป็นอาหารที่มาจากธรรมชาติ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด เพราะอาการเหล่านี้จะไปส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของลูกในท้องให้หยุดชะงัก และควรหลีกเลี่ยงการดื่มสุราและสูบบุหรี่ หมั่นออกกำลังกายด้วยท่าที่เหมาะสม หากมีโรคประจำตัวควรดูแลตัวเองให้ดี พบแพทย์และรักษาตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เท่านี้ลูกในท้องก็จะปลอดภัยแล้วล่ะค่ะ “ใส่ใจสัญญาณสำคัญ บ่งบอกว่ายังมีกันและกันวันนี้”***