***แม่ท้องเคยเป็นไหมคะ? อยู่ดีๆก็แน่นอกจุกเสียดท้อง!! นั่นอาจเป็นเพราะเครื่องดื่มบางชนิด ที่กินเข้าไปแล้วอันตรายกับลูกในท้อง! แม่ท้องคนไหนไม่อยากให้เราและลูกในท้องเป็นอันตราย ห้ามพลาดคลิปนี้ค่ะ แต่ก่อนที่จะไปดูคลิป แม่ท้องอย่าลืมกดไลค์ตรงนี้ ตรงนี้นะคะ เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานทำคลิปดีๆต่อไปค่ะ***

บางทีร้อนๆก็อยากจะดื่ม หรือจิบอะไรให้สดชื่นใช่ไหมคะ? ดื่มได้เยอะเลยค่ะแต่ยกเว้นน้ำ 5 ชนิดนี้  เพราะปริมาณน้ำตาลหรือสารประกอบต่างๆ ที่ส่งผลเสียกับทารกในครรภ์ได้ ห้ามดื่มอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

1.น้ำอัดลม

อากาศร้อนขนาดนี้ ถ้าได้น้ำอัดลมเย็นๆสักแก้ว คงจะสดชื่นน่าดู น้ำอัดลมคือน้ำหวานที่เต็มไปด้วยความซ่า ดื่มแล้วสดชื่นถึงใจ แต่เต็มไปด้วยคาเฟอีน น้ำตาลและกรดที่อาจทำร้ายสุขภาพของแม่ท้อง เป็นสาเหตุของฟันผุ และอาจเสี่ยงต่อเบาหวานได้ ซึ่งในช่วงตั้งครรภ์นั้น แม่ท้องจะมีโอกาสฟันผุและเป็นเบาหวานได้ง่ายกว่าผู้หญิงปกติถึง 2 เท่า อีกทั้งการดื่มน้ำอัดลมมากๆ ก็อาจจะก่อให้เกิดอาการแสบแน่นทรวงอก และอาการจุกเสียด กรดไหลย้อนได้เช่นกัน ดังนั้นจึงควรดื่มแต่น้อยหรือหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมจะดีที่สุดนะคะ

2.กาแฟ

บางคนก่อนท้องต้องกินกาแฟทุกวัน วันไหนไม่ได้กินก็จะหงุดหงิดทั้งวัน พอท้องปุ๊บอยากจะดื่มแบบเดิม ถามว่าได้ไหม? แอดมินขอตอบว่าดื่มได้แต่ดื่มเท่าเดิมไม่ได้แล้วค่ะ ปริมาณที่แม่ท้องทานแล้วปลอดภัยต่อวันก็ควรจะเป็นแก้วกาแฟไซส์เล็ก ไม่เพิ่มช็อต และไม่หวานมากด้วยนะคะ และไม่ควรดื่มกาแฟหลัง บ่ายสองนะคะ เพราะจะทำให้นอนไม่หลับและพักผ่อนไม่เพียงพอตอนกลางคืนอีกด้วยค่ะ ในกาแฟนั้นมีปริมาณคาเฟอีนที่สูงมาก ซึ่งอาจจะเข้าไปขัดขวางการพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ ทั้งทางด้านสมองและร่างกาย ทั้งยังทำร้ายสุขภาพของแม่ท้องอีกด้วยค่ะ เพราะฉะนั้นตอนท้องงดได้ งดไปก่อนนะคะแม่ท้อง

3. ชาสมุนไพร

แม่ท้องหลายคน มีความเข้าใจว่าชาสมุนไพร จะสามารถบำรุงสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ ในขณะตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี แต่ความจริงแล้ว ชาสมุนไพรก็เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่แม่ท้องต้องระวังเป็นอย่างมาก ทั้งนี้ก็เพราะในชาบางชนิด อาจเป็นผลให้พัฒนาการของลูกน้อยในช่วงไตรมาสแรกช้าลงได้ แถมยังมีฤทธิ์ขับเลือดช่วยการไหลเวียนเลือด และอาจเป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อมดลูกหดรัดตัวอย่างรวดเร็ว จนเสี่ยงต่อภาวะคลอดก่อนกำหนดอีกด้วย เพราะฉะนั้นอย่าทานพร่ำเพรื่อ ก่อนทานปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทุกครั้งนะคะ

4. น้ำผลไม้ที่ไม่ได้พาสเจอร์ไรส์

น้ำผลไม้ที่ไม่ได้พาสเจอร์ไรส์ เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่ม ที่แม่ท้องไม่ควรดื่มเป็นอันขาด เพราะอาจมีเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายปะปนมา ซึ่งอาจทำให้แม่ท้องและทารกในครรภ์มีภูมิคุ้มกันที่ต่ำลง ทั้งยังเสี่ยงอาการอาหารเป็นพิษอีกด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำผลไม้ คุณแม่ควรตรวจสอบให้ดีก่อนว่าได้ผ่านการพาสเจอร์ไรส์มาหรือยัง หรือผ่านกระบวนการผลิตที่สะอาดปลอดภัยหรือเปล่า ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดีของแม่ท้องและทารกในครรภ์ตลอดการตังครรภ์นั่นเอง

5.โอเลี้ยง

เจ้าเครื่องดื่มสีดำนี้ ถือเป็นเครื่องดื่มต้องห้ามสำหรับแม่ท้องเหมือนกันนะคะ เพราะการดื่มโอเลี้ยงจะสร้างความอึดอัด รำคาญใจ ให้กับแม่ท้องได้เป็นอย่างมาก เพราะโอเลี้ยงจะทำให้ระบบขับถ่ายแย่ลง เกิดอาการท้องผูกได้ง่าย ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดี และไม่เกิดอาการปวดจุกจิกในขณะตั้งครรภ์ ก็ควรลด เลิกการดื่มโอเลี้ยงไปก่อนจะดีที่สุด

เครื่องดื่มเหล่านี้ เป็นเครื่องดื่มที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยงในขณะตั้งครรภ์ เพราะจะทำให้เกิดอาการปวดแน่น จุกเสียด กรดไหลย้อน และอาจส่งผลต่อการพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้ เพราะฉะนั้นแม่ท้องคนไหน ที่ชอบดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้จนเป็นชีวิตจิตใจ ควรเลิกด่วน แล้วหันมาดื่มนมและน้ำเพื่อสุขภาพกันดีกว่า แค่นี้แม่ท้องและลูกในท้องก็จะมีสุขภาพที่ดีตลอดการตั้งครรภ์แล้ว

***แม้เครื่องดื่มเหล่านี้จะเป็นสิ่งที่แม่ท้องชอบมาก ดื่มเป็นประจำมาก่อนตั้งครรภ์ แต่ก็ควรจะงดหรือลดดื่มในช่วงท้องก่อนนะคะ เพราะผลลัพธ์ที่แม่ท้องไม่ปรับพฤติกรรมการดื่ม นอกจากส่งผลร่างกายของตัวเอง เช่น ทำให้เกิดอาการปวดแน่น จุกเสียด กรดไหลย้อน ยังอาจส่งผลต่อการพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้ เพื่อลูกแล้วหันมาดื่มเครื่องดื่มอย่าง น้ำสะอาด นม น้ำผลไม้ เพื่อให้มีสุขภาพดีตลอดการตั้งครรภ์นี้กันนะคะ***

“สิ่งดีๆที่แม่มอบให้ คัดสรรด้วยหัวใจเพื่อคนดีในท้อง”