***เด็กน่ารัก คิ้วดก ผมหนา ใครๆก็แย่งกันเลี้ยง ปู่ย่าตายาย พี่ป้าน้าอา ก็หลงรัก เอ็นดูจริงไหมคะ? เชื่อว่าแม่ท้องหลายคน อยากให้ลูกในท้องเกิดมาคิ้วหนา ผมดำ ถ้าอยากรู้ ห้ามพลาดคลิปนี้นะคะ***

แน่นอนว่าแม่ท้องทุกคน ย่อมอยากให้ลูกคลอดออกมาหน้าตาน่ารักน่าชัง มีผมดกดำ คิ้วดก คุณแม่หลายท่านจึงพยายามเสาะหาวิธี หาอาหารมาบำรุงลูกน้อยกันตั้งแต่เจ้าตัวเล็กยังอยู่ในท้อง แม่ที่กังวลว่าลูกจะออกมาผมน้อย กินอะไรให้ลูกในท้องผมดก คิ้วหนา ไม่อยากโดนทักทำไมลูกผมน้อยเมื่อเทียบเท่ากับเด็กคนอื่น คนท้อง Everything channel มีเคล็ดลับมาบอกค่ะ

แม่ท้องจ๋า..หนูอยากผมดกดำ!!

1. น้ำดอกอัญชัน

อย่างที่ทราบกันดีแชมพู บำรุงผมดกดำ หลายๆยี่ห้อใช้อัญชันเป็นส่วนผสมหลัก เพราะในดอกอัญชัน จะมีสารแอนโทไซยานิน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดี ถ้าคุณแม่ได้ดื่มน้ำอัญชันระหว่างตั้งครรภ์  เชื่อกันว่าจะช่วยทำให้ผมของเจ้าตัวน้อยในท้องดกดำขึ้นได้ ทั้งนี้ไม่ใช่แค่น้ำ แต่อาจทานจากดอกไม้สดๆได้เลย โดยปัจจุบันมีการนำมาแปรรูปใช้ปรุงอาหารต่างๆ เช่น เส้นขนมจีนจากดอกอัญชันสด หรือนำดอกอัญชัญมาชุบแป้งทอด ทานคู่กับน้ำพริกก็ได้นะคะ

2.งาดำ

เมล็ดพืชเม็ดเล็ก ๆ แต่ช่วยเรื่องเส้นผมได้เช่นกัน เพราะในงาดำมีธาตุซีลีเนียมและแคลเซียมเยอะ นอกจากนี้ในงายังมีน้ำมันดี  ที่ช่วยเรื่องผมได้ นอกจากนี้ในงาดำยังมีสรรพคุณอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์สำหรับแม่ท้องอีกด้วย คือช่วยบำรุงกระดูกให้แม่ท้องและเสริมสร้างร่างกายให้ลูกในท้องได้ ช่วยป้องกันการเกิดอาการเป็นตะคริวและเหน็บชา ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น แถมยังช่วยให้แม่ท้องหลับง่ายแก้ปัญหานอนไม่หลับ ทำให้ร่างกายแม่ท้องพักผ่อนได้เต็มที่กระปรี้กระเปร่าอีกด้วยค่ะ

3.แซลมอน

เจ้าปลาสีส้มที่ชื่อว่าแซลมอนนั้นมี DHA และโอเมก้า 3 เหมือนกับน้ำนมแม่ ซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีประโยชน์อย่างมากต่อการเสริมสร้างเส้นผม ช่วยหล่อเลี้ยงให้หนังศีรษะ รากผม และโคนผมแข็งแรง เงางาม แต่ถ้าแม่ท้องคนไหนรู้สึกว่าหากินยาก ก็สามารถกินทูน่า ปลากะพงได้เช่นกัน ที่สำคัญคือควรกินแต่ปลาที่สดใหม่และปรุงสุกแล้วเท่านั้น เพื่อหลีกเลี่ยงพยาธิและสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อตัวลูกน้อยและคุณแม่เองนะคะ

4.ไข่ไก่

สุดยอดอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคนทุกเพศ ทุกวัย ไม่เว้นแม้แต่แม่ท้องและทารกในครรภ์ เพราะมีครบทั้งโปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี 12 รวมถึงซิงก์และไบโอติน ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญ ที่ช่วยบำรุงเส้นผม ทั้งยังช่วยบำรุงสมองของลูกน้อยให้เติบโตแข็งแรงดีอีกด้วย แต่คุณแม่ที่รู้ตัวว่าคอเรสเตอรอลในเลือดสูง ควรกินวันละไม่เกิน 1-2 ฟองเท่านั้นนะคะ

5.ผักใบเขียว
อีกหนึ่งอาหารที่คุณแม่ไม่ชอบผักควรฝึกกินเป็นอย่างยิ่ง เพราะมีวิตามินเอและวิตามินซีสูงมาก โดยเฉพาะบรอกโคลี คะน้า ผักบุ้ง และผักโขม ซึ่งมีส่วนทำให้ผมยาวสวย ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย และยังช่วยเร่งให้ร่างกายผลิตไขมันดี ออกมาบำรุงโคนผมให้แข็งแรง เส้นผมยึดเกาะกับหนังศีรษะได้ดีด้วยนะคะ

6.ทุเรียน
สมกับที่ได้ชื่อว่าเป็นราชาผลไม้ เพราะในทุเรียนนั้นมีกำมะถัน หรือซัลเฟอร์อยู่สูง ซึ่งเป็นกรดที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นให้เส้นผมเจริญเติบโตแข็งแรง ช่วยรักษาบาดแผลบริเวณหนังศีรษะ ส่วนคนที่สงสัยว่า คนท้องกินทุเรียนได้ไหม ขอตอบว่าคุณแม่สามารถกินทุเรียนตอนท้องได้ค่ะ แต่ควรปรึกษาแพทย์ให้ดี และกินในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่อย่างนั้นจะได้รับผลเสียมากกว่าผลดีเอาได้ เพราะทุเรียนมีฤทธิ์ร้อนค่ะ

เห็นไหมคะว่า อยากให้ลูกน้อยมีผมดก ไม่ยากเลย เพียงแค่คุณแม่ทานอาหาร 7 ชนิดนี้ในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น ลูกน้อยของคุณก็จะมีผมดกดำสวย จนใครก็ต้องอิจฉาแล้วล่ะค่ะ

***แต่อย่างไรก็ตาม ทางการแพทย์ได้บอกไว้ว่า เส้นผมของเด็กจะขึ้นช้าหรือเร็วนั้นขึ้นอยู่ที่กรรมพันธุ์ของพ่อแม่ด้วยเช่นกัน หลังทารกแรกคลอดหากคุณแม่เห็นผมลูกบางมีน้อยอย่าเพิ่งกังวลไป เพราะโดยธรรมชาติแล้วเส้นผมของเด็กจะสมบูรณ์ภายใน 2-3 เดือน และค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อโตขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดนอกจากเน้นเรื่อง กินอะไรให้ลูกในท้องผมดกนั้น ควรคำนึงถึงการให้ลูกในท้องให้ได้รับสารอาหารเพียงพอและครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ก็ถือว่าเป็นการเสริมสุขภาพร่างกายและสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงได้ทั้งคุณแม่และลูกน้อย “เพราะรัก เพราะหวังดี แม่เลยสรรหากินแต่อาหารดีๆ”***