***แม่ท้องคนไหน? เป็นคนตื่นสายไม่ทันกินข้าวเช้า ตื่นมาก็มื้อเที่ยงเลย!! ขอให้ยกมือขึ้น!! ท้องครั้งนี้งานยุ่งจัง วันๆกินข้าวได้แค่2มื้อ เอ้า ขอให้ยกมือขึ้น!! แม่ท้องรู้ไหมหากทานไม่ตรงเวลา ไม่ครบมื้อทารกในครรภ์เสี่ยงอันตรายขนาดนี้เลย!!!***

ถ้าเป็นสมัยก่อน ตอนยังไม่ท้องคุณแม่อาจทำงานหนัก ไม่กินข้าวหรือกินช้าหน่อยก็ไม่เป็นอะไร แต่เมื่อตั้งครรภ์แล้วทำแบบนั้นไม่ได้แล้วนะคะ เพราะทารกในครรภ์รับอาหารได้ทางเดียวคือจากแม่ท้องเท่านั้น ถ้าแม่ท้องไม่กินทารกในครรภ์ก็จะอดไปด้วย แม่ท้องบางคนมีความเชื่อว่าไม่ควรกินมากเพราะทารกในครรภ์จะได้ตัวเล็ก คลอดง่าย อันตรายมากค่ะ!! จริงๆแล้วแม่ท้องต้องทานอาหารให้ครบมื้อ แต่แค่รู้จักเลือกกินอาหารดีมีประโยชน์เท่านั้นเองค่ะ แล้วถ้าแม่ท้องกินข้าวไม่ครบมื้อ กินไม่ตรงเวลา ทารกในครรภ์จะเสี่ยงอะไรบ้าง คนท้อง Everything channel หาข้อมูลมาให้แล้วไปดูกันเลยค่ะ

คนท้องกินข้าวไม่ตรงเวลา ลูกในท้องเสี่ยงอะไรบ้าง!!

1.เสี่ยงลูกสมองไม่ดี

อย่างที่รู้กันว่า ทารกในครรภ์มักจะได้รับอาหารจากแม่ท้องโดยตรง การอดอาหารไม่ว่าจะมื้อใดก็ตามของแม่ท้อง จะส่งผลให้ทารกในครรภ์อดไปด้วย อย่าคิดว่ากินอาหารเสริมอย่างเดียวลูกคงไม่เป็นอะไร เพราะอาหารเสริมเป็นตัวช่วย ให้แม่ท้องได้รับสารอาหารเพิ่มเติมแค่นั้นเอง โดยเฉพาะระยะแพ้ท้อง ซึ่งนักวิจัยได้เผยว่า ภาวะอันตรายนี้จะเกิดขึ้นกับแม่ท้องที่บริโภคอาหารแคลอรี่ต่ำ จะทำให้ทารกในครรภ์เสี่ยงต่อปัญหาด้านความจำและสุขภาพไม่ดีได้ โดยเฉพาะแม่ท้องที่อยู่ในช่วงวัยรุ่นหรือวัยกลางคนจึงต้องระวังมากๆนะคะ

2.เสี่ยงลูกพัฒนาการช้า

ในช่วงที่ตั้งครรภ์ใหม่ๆ ร่างกายของแม่ท้องจะสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่สมองของทารกในครรภ์ เริ่มเสริมสร้างเซลล์ประสาทและเซลล์สำคัญอื่นๆ ที่จะเข้าไปช่วยการทำงานของเซลล์ประสาทสมองนั่นเอง ดังนั้นแม่ท้องควรจะทานอาหารให้ครบทุกมื้อ ห้ามอดเด็ดขาด เพราะจะมีผลเสียต่อสมองทารกในครรภ์ ทำให้มีพัฒนาการช้า และเกิดปัญหาด้านพฤติกรรมอื่นๆตามมาอีกมากมายค่ะ

3.เสี่ยงแท้ง

ในกรณีที่แม่ท้องขาดอาหาร ทารกในครรภ์มักจะได้รับผลกระทบอย่างมากค่ะ อันดับแรก คือ มีโอกาสเสี่ยงต่อการแท้ง หรือคลอดก่อนกำหนดสูง หรือไม่อย่างนั้นทารกที่คลอดออกมา ก็จะมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจหรือเข้าตู้อบ และยังทำให้รกมีขนาดเล็กและเติบโตไม่ดีพอ เมื่อรกทำหน้าที่ได้ไม่ดี โอกาสที่ทารกในครรภ์จะเสียชีวิตก็สูงขึ้นค่ะ

และนี่คืออันตรายจากผลของการไม่ทานข้าว หรือทานไม่ครบมื้อ แอดมินจะทวน 3 ข้อให้ฟังสั้นๆ เพื่อให้คุณแม่จำได้ และระวังตัวค่ะ 1.ลูกสมองไม่ดี  2.ลูกพัฒนาการช้า  3.เสี่ยงแท้ง จำให้ขึ้นใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากลูกไม่ได้รับสารอาหารจากแม่ท้อง จะได้มีแรงขับเคลื่อนในการทานข้าวให้ครบมื้อและตรงเวลานะคะ

***ผลจากการไม่ทานอาหารของแม่ท้อง ส่งผลให้ลูกขาดสารอาหาร หรือถึงขั้นแท้ง รู้อย่างนี้แล้ว พยายามทานอาหารให้ครบมื้อ ตรงเวลา และเลือกทานของที่มีประโยชน์นะคะ เพื่อให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการที่ดี และสมบูรณ์แข็งแรงค่ะ***

“ทานให้ครบ พยายามไม่อด ทานตามกำหนด ลูกน้อยแข็งแรง”