ยาบำรุงครรภ์ ต้องกินอะไรบ้าง

1. กรดโฟลิก หรือ โฟเลต

กรดโฟลิก หรือ โฟเลต เป็นยาที่ช่วยลดความเสี่ยงในเด็กที่จะเกิดอาการผิดปกติทางร่างกาย เช่น ป้องกันเด็กพิการแต่กำเนิด โดยเฉพาะ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เพราะเป็นการสังเคราะห์ RNA และ DNA ทำงานร่วมกับ vitamin B12 ในการสร้างเม็ดเลือดแดง

2. ธาตุเหล็กและวิตามินซี

ธาตุเหล็ก เป็นสารอาหารที่คุณแม่ต้องทานตลอดการตั้งครรภ์ เพราะสารอาหารธาตุเหล็กนี้จะเป็นตัวไปสร้างออกซิเจนให้ไหลเวียนในเลือดได้ดี ถ้าคุณแม่ขาดธาตุเหล็กจะทำให้คุณแม่เป็นโรคโลหิตจางหลังคลอด ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุที่มีอยู่แล้วในร่างกายของคนเราอยู่ในเม็ดเลือดแดง เด็กทารกที่คลอดออกมาก็ไม่ควรปล่อยให้ขาดธาตุเหล็ก เพราะจะทำให้ส่งผลกระทบถึงการเจริญเติบโตของสมองทำให้ไอคิวลูกลดลง 5-10 % และไม่สามารถมากินในภายหลังได้ค่ะ

3. วิตามินรวม

เป็นวิตามินสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ เพราะจะรวมวิตามินที่สำคัญไว้อย่างเช่น กรดโฟลิค ธาตุเหล็ก วิตามินบี วิตามินซี

4. แคลเซียม

เแคลเซียมเป็นสารที่สำคัญมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะลูกต้องนำไปสร้างกระดูก ฟัน และเล็บค่ะ

5. DHA

เป็นกรดไขมันจำเป็น ที่เป็นโครงสร้างพื้นฐานที่สำคัญของเซลล์สมองและจอประสาทตา   ประโยชน์ของ DHA ต่อทารกในครรภ์ คือช่วยพัฒนาระบบสมอง และระบบการทำงานของตา ฉะนั้น คุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดจึงควรทาน DHA ซึ่งมีอยู่ในปลาทะเล เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า เป็นต้น