ตึกๆ ตึกๆ ตึกๆ.. เครียดจัง กังวลไปหมด โอ๊ยตื่นเต้น ยิ่งใกล้คลอดยิ่งตื่นเต้น กลัวไหม ไม่กลัว แต่ใจสั่นๆ เพราะอยากพบหน้าเจ้าตัวน้อยของแม่ท้องมากว่า ช่วงนี้หมอเตือนหลายเรื่องเหลือเกิน!!! แม่ท้องไม่ต้องกังวลนะคะ วันนี้คนท้อง Everything channel มีข้อห้ามที่ไม่ควรทำก่อนคลอดมาฝากค่ะ

***คนท้องแก่ใกล้คลอด ทำอะไรแล้วอันตราย อะไรบ้างที่ห้ามทำ อะไรที่ต้องระมัดระวัง คนท้อง Everything channel อยากให้คุณแม่ท้องจะได้ลดความเครียด ความกังวล ความกลัว อยากรู้ไปดูกันค่ะ***

อย่าอยู่ท่าเดิมนานๆ

สำหรับแม่ท้องที่ต้องนั่งทำงานนานๆ พยายามเคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการยกเท้าให้สูงๆ เข้าไว้ โดยอาจจะหาเก้าอี้เล็กๆ ไว้สำหรับพาดขาก็ได้ พยายามเปลี่ยนท่าทางเพราะการนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ จะทำให้คุณแม่ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อค่ะ เวลาแม่ท้องกลับบ้าน ลองหาเวลาฝึกนั่งยองบ่อยๆ อย่างสม่ำเสมอ เพราะมันจะช่วยในการฝึกบริหารกล้ามเนื้อบริเวณเชิงกรานและต้นขาของแม่ท้องให้แข็งแรง เวลาคลอดลูกเองก็สามารถคลอดได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ

ห้ามทานอาหาร

สำหรับแม่ท้องที่เตรียมตัวผ่าคลอด คุณหมอจะให้งดน้ำและอาหารก่อนประมาณ 24 ชั่วโมงค่ะ แต่ถ้าหากคลอดธรรมชาติ ให้บอกคุณหมอได้เลย ว่าต้องการทานอาหาร คุณหมอจะให้ทานอาหารเบา ๆ สำหรับคุณแม่ท้องที่กำลังจะคลอดค่ะ.. เพียงแต่คุณต้องแน่ใจ ว่าจะคลอดเองตามธรรมชาติโดยที่ไม่ผ่าคลอด แม่ท้องบางคนที่คิดว่าจะคลอดเอง แต่เกิดเหตุบางอย่างที่ทำให้คลอดเองไม่ได้ ต้องผ่าคลอดแบบฉุกเฉิน อาหารที่กินเข้าไป อาจทำให้แม่ท้องและทารกในครรภ์  มีภาวะแทรกซ้อนได้ค่ะ

อย่าเครียด

ทั้งกลัวเจ็บ กลัวคลอดยาก กลัวลูกคลอดออกมาไม่แข็งแรง!!! แม่ท้องหลายคนกังวลมากในช่วงเวลาใกล้คลอด เมื่อเริ่มมีอาการใกล้คลอด แม่ท้องอาจจะเครียดว่าจะคลอดเมื่อไร จะเป็นอะไรหรือเปล่า หรือตื่นเต้นมากเกินไป ความเครียดของแม่ท้องนั้น อาจส่งผลทำให้ลูกในท้องหัวใจเต้นผิดจังหวะ การไหลเวียนเลือดไม่ดีได้ ทำให้เลือดมีปริมาณไม่มากพอที่จะส่งไปยังมดลูก ซึ่งจะกระทบต่อลูกในท้องได้นะคะ เพราะฉะนั้นคุณแม่ท้องทำใจให้สบายไว้นะคะ

ห้ามลูบท้อง เมื่อถึงเวลาใกล้คลอด แม่ท้องห้ามลูบท้องเด็ดขาด และห้ามสัมผัสอวัยวะที่ไวต่อความรู้สึกมากๆ เช่น เต้านม เพราะการลูบท้องและเต้านมเป็นกระตุ้น ให้มดลูกเกิดการหดรัดตัว ซึ่งทำให้ปวดท้องคลอดได้ค่ะ

ไม่ต้องโกนขนเอง

แม่ท้องที่ผ่าคลอดคุณหมอจำเป็นต้องโกนขนบริเวณอวัยวะเพศก่อนค่ะ เพื่อความสะอาดบริเวณแผลผ่าตัด และการใช้แผ่นฟิล์มปิดแผลผ่าตัด จะปิดได้สนิทกว่าการมีขน ไม่ว่าจะเป็นการผ่าคลอด แบบแนวตั้งหรือแบบแนวนอน ก็ต้องโกนทั้งสิ้นค่ะ เพราะจะได้ดูแลทำความสะอาดแผลผ่าคลอดได้ง่ายและสะดวกกว่า แต่แม่ท้องไม่ต้องโกนไปก่อนล่วงหน้า เพราะอาจเกิดแผลจากการโกน หากไม่เชี่ยวชาญพอ ก็อาจทำให้มีการอักเสบที่รอยถลอกของผิวหนัง และติดเชื้อ ซึ่งทำให้เชื้อเข้าสู่แผลผ่าตัด และเกิดการติดเชื้อได้ค่ะ

แม่ท้องที่คลอดธรรมชาติบางคนโกน บางคนไม่ต้องโกน บอกเลยแล้วแต่คนจริงๆ โกนเพราะจะได้ทำความสะอาดฝีเย็บได้ง่าย ไม่โกนเพราะไม่ให้เสี่ยงต่อการมีบาดแผลอักเสบจากการโกน ก็เพราะว่าแม่ท้องจะได้ไม่ต้องเสี่ยงต่อการมีบาดแผลอักเสบจากการโกน ไม่ต้องรำคาญหรือคันเวลาขนกำลังขึ้นใหม่ๆ ภายหลังการโกนเป็นต้น ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามดุลยพินิจของแพทย์นะคะ

ห้ามมีเพศสัมพันธ์

ช่วงนี้ต้องงดก่อนเลยนะคะ!!! เมื่อมาถึงช่วง 1 เดือนก่อนครบกำหนดคลอด ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์นะคะ เพราะช่วงนี้ปากมดลูกของแม่ท้อง จะอ่อนตัวมาก การมีเพศสัมพันธ์ตอนนี้ อาจไปกระตุ้นให้มดลูกเกิดการหดตัว ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด และอาจทำให้เกิดอาการถุงน้ำคร่ำรั่วได้ อันตรายมากนะคะแม่ท้อง

แอดมินขอสรุป 7 ข้อห้ามก่อนไปคลอด ให้คุณแม่จำง่ายๆตามนี้ค่ะ 1.อย่าเครียด

2.ห้ามกินสับปะรด 3.ห้ามทานอาหาร 4.อย่าอยู่ท่าเดิมนานๆ 5.ห้ามลูบท้อง 6.ไม่ต้องโกนขนเอง 7.ห้ามมีเพศสัมพันธ์

เป็นยังไงบ้างคะ เมื่อคุณแม่ท้องรู้ 7 ข้อห้ามก่อนไปคลอด คงช่วยให้ลดความเครียด ความกังวล ความกลัวไปได้บ้าง อีกอย่างที่ช่วยได้ คือคิดถึงเจ้าตัวน้อยที่จะพบหน้า รับรองทุกอย่างหายไปหมดแน่นอนค่ะ

“แม้เกิดมาแบบนี้ไม่เคยเจ็บ แม้เกิดมาแบบนี้ไม่เคยทน แต่ครั้งนี้ต่อให้เจ็บก็จะทน จนพบหน้าเจ้าตัวน้อยก็สุขใจ”