10 ประโยชน์ของขิง ที่แม่ท้องไม่ควรพลาด
1.ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง โดยเฉพาะอาการแพ้ท้องหลังตื่นนอนตอนเช้า หากคุณแม่ท้องท่านไหนมีอาการเวียนหัวคลื่นไส้ บางคนอาจเป็นหนักถึงขั้นลุกไม่ไหว รู้สึกวิงเวียนเหมือนบ้านหมุน ไม่อยากอาหาร แนะนำให้ทานน้ำขิง ช่วยได้แน่นอนค่ะ น้ำมันหอมระเหยในขิงจะช่วยลดอาการคลื่นไส้และช่วยทำให้คุณแม่รู้สึกสดชื่นมากขึ้นค่ะ หากคุณแม่ท้องไม่ชอบทานน้ำขิงที่มีรสร้อน อาจทานเป็นน้ำขิงผสมน้ำผึ้งก็จะทานง่ายขึ้นค่ะ
2. ในขิงมีธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเลือดให้กับคุณแม่ท้องและทารกในครรภ์ ซึ่งขิงจะช่วยเพิ่มและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต .ช่วยบำรุงเลือด แก้อาการอ่อนเพลียของแม่ท้องได้เป็นอย่างดี
3. ช่วยลดคอเรสเตอรอล ลดความเสี่ยงของการเกิดคอเรสเตอรอลสูงในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยดูดซึมคอเลสเตอรอลออกจากลำไส้และกำจัดโดยการขับถ่าย
4. ช่วยลดอาการบวมน้ำ น้ำขิงจะช่วยขับน้ำและเหงื่อออกมา ช่วยลดอาการบวมของคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ค่ะ
5. ช่วยแก้อาการท้องอืด ช่วยขับลม คุณแม่ท้องมักจะมีอาการท้องอืด เพราะมดลูกใหญ่ขึ้น ทำให้ไปดันกระเพาะอาหาร ทำให้ระบบย่อยอาหารนั้นทำงานได้ไม่เต็มที่ การทานขิงจึงช่วยให้ลำไส้นั้นบีบตัวได้ดี ลดอาการท้องอืดค่ะ
6. บรรเทาอาการหวัด อาการไอ ขับเสมหะ และยังสามารถช่วยลดอาการเป็นไข้ตัวร้อนได้อีกด้วยค่ะ
7. ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับแม่ท้องและลูกในท้อง เนื่องจากขิงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และยังช่วยชะลอความเหี่ยวย่นของผิวหนัง ป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง
8. มีแคลเซียมที่ช่วยสร้างกระดูกและฟันให้แก่ทารกในครรภ์ และช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนในแม่ท้องได้ค่ะ
9. ช่วยบรรเทาอาการอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ
10. ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เนื่องจากขิงมีฤทธิ์ร้อน จึงไปกระตุ้นการสร้างน้ำลายและน้ำย่อย จะช่วยลดอาการเบื่ออาหารในคุณแม่ท้องได้ค่ะ
**ทั้งนี้ แม่ท้องไม่ควรรับประทานน้ำขิงในปริมาณที่มากหรือเข้มข้นจนเกินไปนะคะ เนื่องจากขิงมีฤทธิ์ร้อน อาจะทำให้ร่างกายคุณแม่ท้องมีอุณหภูมิสูงขึ้นได้ แม่ท้องที่ทานยาเบาหวาน ยาละลายลิ่มเลือด ยาโรคความดันโลหิตสูง ไม่ควรรับประทานนะคะ นอกจากน้ำขิงแล้ว คุณแม่ท้องอาจทานเป็นอาหารอื่นๆที่มีขิงเป็นส่วนประกอบ เช่น โจ๊กใส่ขิง หรือไก่ผัดขิงก็ได้นะคะ คุณแม่ไม่ต้องกลัวว่าความเผ็ดร้อนของขิงจะไปถึงลูกรึเปล่า เพราะฤทธิ์ของขิงนั้น อยู่แค่ระบบย่อยอาหารของคุณแม่เท่านั้นค่ะ**
หน้าที่เข้าชม | 15,783,565 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 13,656,363 ครั้ง |
เปิดร้าน | 17 ส.ค. 2557 |
ร้านค้าอัพเดท | 18 ต.ค. 2568 |