7 อาหารกินแล้วไม่ป่วยตอนท้อง

อาหารคนท้อง 7 อย่าง ที่ควรกินตอนตั้งครรภ์ ช่วงเวลาตั้งครรภ์แม่ท้องจะมีระดับภูมิคุ้มกันที่ต่ำกว่าคนทั่วไป ทำให้อ่อนแอง่าย ป่วยง่าย นอกจากการเลือกโภชนาการที่ดี มีประโยชน์ และมีสารอาหารครบถ้วน จะมีส่วนช่วยให้ร่างกายคุณแม่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วย หรือบรรเทาอาการไม่สบายให้หายไว ๆ และบำรุงความแข็งแรงให้กับลูกน้อยในครรภ์ด้วย การเลือก อาหารค…