อาหารที่รับประทานมีผลต่อน้ำนมหรือไม่

อาหารที่คุณแม่รับประทาน จะส่งผลต่อลูกน้อยผ่านทางน้ำนมแม่รวมทั้งรสชาติจากอาหารที่คุณชอบและ หากคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไปก็อาจส่งผลต่อลูกน้อยของคุณได้ อาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยง แกงที่มีรสชาติเผ็ดร้อนอาจทำให้คุณและลูกน้อยรู้สึกอึดอัดแน่นท้องและมีลมในกระเพาะอาหารได้ คาเฟอีน อาจทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าแต…