อาหารคนท้อง โฟเลต

สรุปอาหารโฟเลตสูง ป้องกันทารกพิการ! คุณแม่ๆคะ! อย่ารอช้า..มาเสริมกรดโฟเลตป้องกันทารกในครรภ์พิการ ด้วยอาหารที่กลุ่มนี้กันเลยค่ะ ทั้งหาง่ายและมีประโยชน์ขนาดนี้ มาดูกันค่ะ ***กรดโฟเลต คือ วิตามินสำคัญที่คนท้องต้องได้รับต่อเนื่อง 12 เดือน ซึ่งกรดโฟเลตช่วยสร้างเซลล์สมองและเซลล์ประสาท จึงช่วยป้องกันความผิดปกติของระบบประสาททารกในครรภ์แ…