อร่อยสดชื่นขนาดนี้ทำไมต้องมาห้ามด้วย!! กินแล้วจะบวมน้ำ ครรภ์เป็นพิษ เป็นเบาหวานตอนท้อง จริงหรือ? มาหาคำตอบกันคะ!!
ดูเสร็จอย่าลืมกดติดตามเพื่อเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกน้อยด้วยนะคะ^^
คนท้องห้ามกินแตงโม จริงหรือไม่?
ข้อห้ามนี้เป็นข้อห้ามที่มีมาตั้งแต่โบราณ เนื่องจากแตงโมเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น ในคนที่มีร่างกายอ่อนแอหรือกำลังป่วยไข้ จึงอาจไม่สบายและมีอาการป่วยหนักกว่าเดิมได้ ด้วยเหตุนี้จึงมีการห้ามไม่ให้คนท้องกินแตงโม เพราะกลัวว่าจะทำให้คนท้องเจ็บป่วยไม่สบายได้นั่นเอง ซึ่งทางแพทย์ก็ได้ยืนยันว่าคนท้องสามารถทานแตงโมได้ปกติ ไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด เพียงแต่ต้องทานในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากจนเกินไป เพราะแตงโมก็มีทั้งข้อดี ข้อเสีย หากทานแบบพอดิบพอดีก็จะทำให้เกิดประโยชน์กับคุณแม่ท้อง แต่หากทานมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายตามนี้เลย...
อาการบวมน้ำพบได้บ่อยมากในคนท้อง ดังนั้นหากคุณแม่ทานแตงโมในปริมาณมาก ก็อาจทำให้เสี่ยงต่อการบวมน้ำได้มากกว่าคุณแม่ที่ทานแตงโมในปริมาณที่พอเหมาะ นั่นก็เพราะว่าแตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่เยอะมากนั่นเอง
ถึงแม้ว่าจะเป็นผลไม้ แต่แตงโมก็มีรสหวานจัดที่จะทำให้คุณแม่เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ ซึ่งคงไม่ดีแน่ อย่างไรก็ตาม ทางการแพทย์ได้วิจัยออกมาแล้วว่า หากทานในปริมาณน้อยก็ไม่ทำให้เป็นเบาหวานแต่อย่างใด
อาการครรภ์เป็นพิษจะสืบเนื่องมาจากการเป็นเบาหวาน โดยเมื่อคุณแม่ท้องทานแตงโมมากเกินไปจนเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ซึ่งหากมีอาการรุนแรงมาก ก็อาจจะมีภาวะครรภ์เป็นพิษตามมาได้ ซึ่งอันตรายมากทีเดียว
แตงโมมีฤทธิ์เย็น จึงอาจทำให้คุณแม่ท้องที่กำลังเจ็บป่วยไม่สบาย มีอาการหนักกว่าเดิมได้ ดังนั้นในยามปกติคุณแม่สามารถทานแตงโมได้ แต่ในยามที่กำลังเจ็บป่วยไม่สบาย โดยเฉพาะเมื่อมีไข้สูง คุณแม่ไม่ควรทานแตงโมอย่างเด็ดขาด
แต่อย่าเพิ่งเศร้าไปนะคะ เพราะการทานแตงโมในคนท้อง หากทานในปริมาณที่พอเหมาะ ก็จะได้รับประโยชน์ดีๆ จากแตงโมเช่นกัน โดยประโยชน์ที่คุณแม่จะได้รับก็มีดังนี้
ในคุณแม่ที่ดื่มน้ำน้อย ร่างกายอาจขาดน้ำได้ง่าย เพราะขณะตั้งครรภ์ร่างกายจะมีความต้องการน้ำมากกว่าปกติ ซึ่งการทานแตงโมก็จะช่วยป้องกันปัญหานี้ได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำในแตงโมจะเข้าไปเติมเต็มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายนั่นเอง
คนท้องส่วนใหญ่มักจะมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยเฉพาะเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น ซึ่งการทานแตงโมก็จะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้า ปวดเมื่อยได้ดีเช่นกัน
คุณแม่รู้ไหมว่าการทานแตงโมในตอนเช้า จะช่วยลดอาการแพ้ท้องได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียนได้เป็นอย่างดี และทำให้คุณแม่เจริญอาหารมากขึ้นอีกด้วย
สรุปแล้วแตงโมก็มีทั้งประโยชน์และผลเสียต่อคนท้อง ดังนั้นเพื่อให้ได้ประโยชน์มากกว่าผลเสีย คุณแม่ควรทานแตงโมในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากจนเกินไป แล้วจะไม่มีปัญหาตามมาอย่างแน่นอน